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Endspurt
#1
Hallo und guten Morgen!

Hier also der Start zum Endspurt, der 4. und letzten Woche.

7.9.
Essen: 1 Apfel, Trockenfeigen, Obstsalat, Salatteller
Trinken: 3 l Zitrone-Wasser-Mix, 1/2 l Wasser
Bewegung: die ueblichen 22 Laengen.

8.9.
Essen: 1 Apfel, Datteln, Feigen, 1 grosser gemischter Salatteller, Tabuleh, Fatoush
Trinken: 3 l Zitrone-Wasser mix
Bewegung: Keine da ich erst sehr spaet heimgekommen bin nach einem 14 h Arbeitstag. War dann zu erledigt.

9.9.
Essen: 1 Apfel, 1 Kleiner Salat, Fatoush
Trinken: 1 Fruchtcocktail, 1,5 l Mango-Wasser-Mix
Bewegung: 50 Laengen im Schwimmbecken am Morgen.


Gruesse vom

Ritter
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"Sie wollen die Wahrheit? Sie können die Wahrheit doch gar nicht vertragen!" Jack Nicholson in Eine Frage der Ehre
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#2
So, nachdem er mich mal wieder nicht editieren laesst, kommt der Speiseplan von gestern Extra:

10.9.
Essen: 1 Apfel, Karottenbaellchen, Fatoush, Italienischer Salat
Trinken: 1 l Karottensaft, 1.5 l Wasser 1/2 l Orangensaft
Bewegung: 50 Laengen Schwimmen

11.9.
Essen: 1 Apfel, Karottenbaellchen, Tabuleh, gemischter Salat, frische und angetrocknete Datteln (sind bei uns eher bekannt, aber erstere schmecken weit besser. :-) )
Trinken: 3 l Zitronenwasser
Bewegung: 22 Laengen Schwimmen

12.9.
Essen: Karottenbaellchen, gemischter Salat, Datteln
Trinken: 1 l Zitronen-Wasser, 1 Glas Haschisch, 1 l Wasser, 1 Becher Orangensaft
Bewegung: 22 Laengen Schwimmen
Lord, engelchen: Danke fuer das Lob.
Nur mehr ein Tag, dann war's das. Obwohl ich mich diese Woche noch nicht gewogen habe, sagt mir mein Gefuehl, dass ich nichts verloren habe. Aber wir werden es ja morgen sehen. :-)

13.9.
Essen: 1 grosser Teller gemischter Salat, einige Trockenfeigen.
Trinken: 2 Becher Orangensaft, 2 l Wasser, Haschisch
Bewegung: 22 Laengen schwimmen

Abschlussbericht:
Eine komplette Mondphase Fasten ist vorbei. Gewicht habe ich an sich nicht viel verloren. Bin gerade mal auf 80 kg gefallen. Gut getan hat es trotzdem. Vorallem ab dem Zeitpunkt ab dem ich Bewegung gemacht habe.

Gruesse vom

Ritter
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"Sie wollen die Wahrheit? Sie können die Wahrheit doch gar nicht vertragen!" Jack Nicholson in Eine Frage der Ehre
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#3
Daumen hoch

na dann mal volle Kraft voraus!
Entweder man findet einen Weg oder man schafft einen Weg!
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#4
auch von mir weiterhin vollen Erfolg !
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#5
Fastenzeit ist Vorbei!

Versuche mich dazu zu bewegen, Was anderes zu mir zu nehmen, kamen ein paar, auch Fleisch. Aber nur von Personen, die nicht wussten dass ich faste oder Vegetarier bin. Also keine Versuche von 'Wissenden'. Abgesehen davon, haben die selbstgemachten Karottenbaellchen auch den Arabern geschmeckt. Auch wenn sie im ersten Moment skeptisch waren. :-)

GRuesse vom

Ritter
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