Speiseplan 2. Woche, Rohkostwettbewerb Sommer '07 - Druckversion +- Tal der weisen Narren (https://www.pagan-forum.de) +-- Forum: Alles um Ernährung (https://www.pagan-forum.de/forum-11.html) +--- Forum: 21-Tage-Idealernährung (https://www.pagan-forum.de/forum-38.html) +--- Thema: Speiseplan 2. Woche, Rohkostwettbewerb Sommer '07 (/thread-1187.html) Seiten:
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- Harcos - 30.06.12007 Werte Rohkostritter, die erste Woche ist schon fast Geschichte. Auf in das zweite Drittel. Die Mahlzeiten bitte einfach, wie gewoht, hier eintragen. Liebe Grüße! - Arnika - 30.06.12007 Sonntag, den 01.07.07 Früh: FM aus 1 Banane und 3 Aprikosen, 1 Apfel Mittag: Rohkostkuchen, Tomaten-und gemischter Salat mit kaltgepreßten Sonnenblumenöl Bio Planete; Obstsalat Abend: eigene frische Gurke und 1 Apfel Getränke: stilles Wasser ----------------------------------------------------------------------------- Montag, den 02.07.07 Früh: FM 1 Banane und Aprikosen; 1 Möhre und etwas Gurke Mittag: Johannis-und Stachelbeeren mit Brandenburgischen Imkerhonig gesüßt Abend: Wassermelone Getränke:Tee und stilles Wasser ------------------------------------------------------------------------------ Dienstag, den 03.07.07 Früh: FM 1 Banane, 1/4 Ananas und 2 Aprikosen; Gurke und Knollenfenchel Mittag: 1 Nektarine Abend: Avocadocreme mit frischen Erdbeeren und Banane, mit Imkerhonig geüßt Getränke: Tee, Zitronenmelissen-Limo und stilles Wasser ---------------------------------------------------------------------------- Mittwoch, den 04.07.07 Früh:FM 1 Banane mit Erdbeeren, oben darauf Heidelbeeren und Johannisbeeren Mittag: etwas Gurke, Möhre und Weintrauben Abend: Tomatensalat mit frischer Lauchzwiebel, Olivenöl (Katana) und Sonnenblumenöl Bio Planete, Petersilie Getränke:Tee, Zitronenmelissen-Limo und stilles Wasser ---------------------------------------------------------------------------- Donnerstag, den 05.07.07 Früh: FM 1 Banane, 2 Aprikosen und Johannis-und Heidelbeeren Mittag: Tomatensalat mit Lauchzwiebeln, Olivenöl (Katana) Abend:Avocadocreme mit 1 Banane, Saft 1 Orange und Beeren oben darauf Getränke:Tee, stilles Wasser --------------------------------------------------------------------------- Freitag, den 06.07.07 Früh: FM 1 Banane mit etwas Ananas püriert und Beeren dazu Mittag: etwas Gurke, 1 Möhre und 1 Nektarine Abend: Getränke:Tee und stilles Wasser ---------------------------------------------------------------------------- Sonnabend, den 07.07.07 Früh: 1 Banane, 1 Nektarine und 1/2 Apfel; Gurke Mittag: Erdbeeren mit Banane verrührt Abend: Tomaten, Gurke und Walnüsse Getränke: stilles Wasser und Tee - Nuculeuz - 01.07.12007 Sonntag, den 01.07.07 Früh: Aloe Vera, Blütenpollen, Sauerkirschen Mittag: Mus aus Pfirsichen und Kiwi mit Honig zu Bananen und Heidelbeeren Abend: 2 Bananen, Stachelbeeren, Honig (Flp) Getränke: Wasser, Aloe vera Kraft durch Verzicht auf: Mittelhirn _______________________________________________________ ----------------------------------------------------------------------------- Montag, den 02.07.07 Früh: Große Mango, Blütenpollen Mittag: Weißkrautsalat mit Tomaten und Pfeffer, Honig, Zitronensaft (selbstgepreßt) und Olivenöl (Füllhorn Olivenöl, kaltgepreßt) Abend: 2 Bananen mit Honig (Flp), Kirschen und Heidelbeeren. Blütenpollen Getränke: Aloe vera, Wasser Kraft durch Verzicht auf: Sehrinde _______________________________________________________ ------------------------------------------------------------------------------ Dienstag, den 03.07.07 Früh: Aloe Vera, Blütenpollen Mittag: Mus aus: Pfirsiche und etwas Sauerkirschen (frisch) mit Honig. Das über Bananen mit frischer Kokosnuß und Kiwi zum Abschluß. Abend: Bananen, Äpfel Getränke: Wasser, heute überraschenderweise Lust auf Tee bekommen (passiert 2-3 mal im Jahr) und auch getrunken (Blütentee, Bioanbau) Kraft durch Verzicht auf: Rechte Gehirnhälfte ______________________________________________________ ----------------------------------------------------------------------------- Mittwoch, den 04.07.07 Früh: Aloe Vera, Blütenpollen, Apfel Mittag: Bananen mit Kokosnußstücken und Honig (Flp) Nachmittag: Bananen mit Creme aus Pfirsichen, Kokosnuß und etwas Heidelbeeren sowie Honig. Abend: Tomaten mit Avocadocreme (+Knoblauch, Basilikum, Zitronensaft (frisch), Pfeffer). Aloe Vera, Blütenpollen. Getränke: Wasser Kraft durch Verzicht auf: Linke Gehirnhälfte. _______________________________________________________ ---------------------------------------------------------------------------- Donnerstag, den 05.07.07 Früh: Aloe Vera, Blütenpollen Mittag: Tomatenscheiben mit Avocadocreme, genau wie gestern Abend. Zusätzlich Karotten. Später etwas Kirschen. Abend: Apfel, Banane Getränke: Wasser Kraft durch Verzicht auf: Hypothalamus _______________________________________________________ --------------------------------------------------------------------------- Freitag, den 06.07.07 Früh: Nix mit nix Mittag: Tomatenscheiben, Kohlrabi und Karotten mit Avocadocreme (Zitrone, Knoblauch, Lauchzwiebel, Pfeffer) Abend: 2 Bananen mit Mus aus Pfirsichen, Heidelbeeren, etwas Kokosnuß und Honig. Aloe vera, Blütenpollen Getränke: Wasser Kraft durch Verzicht auf: Thalamus ______________________________________________________ ---------------------------------------------------------------------------- Sonnabend, den 07.07.07 Früh: - Mittag: Apfel, Birne. Später 2 Bananen und Heidelbeeren mit Mus aus Pfirsichen und Karotten mit Honig (FLP). Abend: Apfelgeraspeltes mit Trauben Getränke: Wasser, Aloe Vera Kraft durch Verzicht auf: Riechhirn _______________________________________________________ _______________________________________________________ _______________________________________________________ - Llynya - 01.07.12007 Soldag, I. des Heuert Früh: 1 Schälchen Honig (Imker) Mittags: - Abends: Banane Gaetränke: Vittel ---------------------- Manidag, II. des Heuert Früh: - Mittag: 1 Banane Abends: 1 Apfel Getränke: Vittel und Kräutertee ---------------------- Tyrsdag, III. des Heuert Früh: - Mittag: 1 Banae und ein paar Trauben Abends: Erdbeeren Getränke: Vittel --------------------- Odinsdag, IV. des Heuert Frueh: - Mittags: 1 Apfel und einige Trauben Abends: - Getrunken: Vittel und Kamillentee --------------------- Thorsdag, V. des Heuert Früh: - Mittag: 1 Apfel Abends: - Getränke: Vittel, Kamillentee zwischendurch etwas Honig ( na gut, etwas viel Honig ) ---------------------- Freyjadag, VI. des Heuert Früh: - Mittag: - Abends: 500g Weintrauben (ungefähr) Getrunken: Vittel und Kamillentee ---------------------- Lokisdag, VII. des Heuert Früh: - Mittags: Ananas mit Weintrauben Abends: Banane mit Honig Getränke: Vittel zwischendurch Honig - Erato - 01.07.12007 Sonntag: Rohkostkuchen ohne Ende, Tomatensalat, stilles Wasser, Kräutertee, Fehltritt Montag Gemischter Salat wie immer, Weintrauben, Melone, Tomaten,Datteln von Rapunzel, Früchtetee Dienstag Gemischter Salat wie immer, Weintrauben, Melone, Tomaten,Datteln von Rapunzel Früchtetee Mittwoch Weintrauben, Melone, Kiwi, Birne, Datteln von Rapunzel, Creme aus Banane, Acocado, Sauerkirschen und Honig von Gut & Gerne, Kräutertee, Fruchtetee, stilles Wasser Donnerstag Weintrauben, Melone, Banane, Apfel, Datteln von Rapunzel, Creme aus Banane, Acocado, Sauerkirschen und Honig von Gut & Gerne, Kräutertee, Fruchtetee, stilles Wasser Freitag Melone, Birne, Ananas, Datteln von Rapunzel,Salat wie immer, Creme aus Banane, Acocado, Sauerkirschen und Honig von Gut & Gerne, Kräutertee, Fruchtetee, stilles Wasser Sonnabend Datteln von Rapunzel,Salat wie immer, Creme aus Banane, Acocado, Sauerkirschen und Honig von Gut & Gerne, Nektarine, Fruchtetee, Fehltritt - MARCO - 02.07.12007 Sonntag, 01.07.2007 Vormittag: nichts Mittag: Tomaten, Abend: Salat mit Tomaten. Tag: 1.5 Liter destiliertes Wasser ------------------------ Montag, 02.07.2007 Vormittag: eine Aprikose, eine Kiwi Mittag: Gurken, Tomaten, PeperoniSalat <span style='color:red'> Peperoni Salat nur mit Peperoni? </span> <span style='color:blue'>Mit Gurken und Tomaten</span> Abend: nichts Tag: 1.5 Liter destiliertes Wasser ------------------------ Dienstag, 03.07.2007 Vormittag: eine Kiwi Mittag: Tomaten, Peperoni, Gurken, Eisbersalat. Abend: nichts Tag: 1.5 Liter destiliertes Wasser ------------------------ Mittwoch, 04.07.2007 Vormittag: eine Kiwi Mittag: Tomaten, Peperoni, Gurken. Abend: nichts Tag: 1.5 Liter destiliertes Wasser ------------------------ Donnerstag, 05.07.2007 Vormittag: eine Kiwi, eien Banane Mittag: Tomaten, Peperoni, Gurken, Eisbersalat. Abend: nichts Tag: 1.5 Liter destiliertes Wasser ------------------------ Freitag, 06.07.2007 Vormittag: nichts Mittag: eine Banane Abend: nichts Tag: 1.5 Liter destiliertes Wasser ------------------------ Sonnabend, 07.07.2007 Vormittag: nichts Mittag: Banane Abend: nichts Tag: 1.5 Liter destiliertes Wasser - Hernes_Son - 02.07.12007 Sonntag, den 01.07.07 Früh: - Mittag: Rohkostkuchen, Tomatensalat und Obstsalat Abend: - Getränke: stilles Wasser (Glaciar) ----------------------------------------------------------------------------- Montag, den 02.07.07 Früh: Frisch gepresster Karotten-Orangensaft Mittag: - Abend: 1 Orange Getränke: stilles Wasser (Glaciar) ------------------------------------------------------------------------------ Dienstag, den 03.07.07 Früh: Tee mit Honig (Akazienhonig Alnatura) Mittag: grüner Salat mit grünen Bohnen, Karotten, Peperoni und Petersilie Abend: 1 Orange Getränke: stilles Wasser (Volvic) ----------------------------------------------------------------------------- Mittwoch, den 04.07.07 Früh: Tee mit Honig (Akazienhonig Alnatura) Mittag: Grüner Salat mit Karotten, Radieschen, Kohlrabi und grünen Bohnen Frisch gepresster Erdbeer-Apfelsaft (aus dem vegetarischen Restaurant Hellers) Weintrauben und 1 Banane zum Nachtisch Abend: 1 Orange Getränke: stilles Wasser (Volvic und Glaciar) ---------------------------------------------------------------------------- Donnerstag, den 05.07.07 Früh: Tee mit Honig (Akazienhonig) Mittag: Grüner Salat mit Karotten, Kohlrabi, Radieschenscheiben, Gurkenscheibchen und Petersilie Nachtisch: 1 Banane und 1 Apfel Abend: 1 Apfel Getränke: stilles Wasser (Volvic) --------------------------------------------------------------------------- Freitag, den 06.07.07 Früh: Tee mit Honig (Akazienhonig) Mittag: Salat aus Karotten, grüne Bohnen, Gurkenscheiben, Peperoni und Petersilie Nachtisch: 1 Banane und 1 Apfel Abend: Getränke: stilles Wasser (Volvic) ---------------------------------------------------------------------------- Sonnabend, den 07.07.07 Früh: - Mittag: Grüner Salat aus Endivien, Karotten, Weißkraut, Tomaten und Sonnenblumenöl von rinatura (kaltgepresst) Orangen Direktsaft von naturella Abend: Tomatensalat mit Zwiebeln und Sonnenblumenöl von rinatura 1 Apfel und 1 Banane Getränke: stilles Wasser (Glaciar) - Modiv - 02.07.12007 Sonntag, den 01.07.07 Früh: 1 Banane, 1 Apfel, 1 Stück Gurke Mittag: Obstsalat, Tomatensalat, 1 Stück Rohkostkuchen Abend: Getränke: 1,5 L Wasser ----------------------------------------------------------------------------- Montag, den 02.07.07 Früh: 1 Banane, 2 Aprikosen Mittag: 1 Banane, 2 Pfirsiche, 2 Tomaten Abend: 1 Gurke Getränke: 1,5 L Wasser ------------------------------------------------------------------------------ Dienstag, den 03.07.07 Früh: 2 Pfirsiche, 1 Banane Mittag: Salat (Eisbergsalat,Tomaten,Paprika,Gurke) Abend: 1 Gurke Getränke: 1,5 Liter Wasser / Tee ----------------------------------------------------------------------------- Mittwoch, den 04.07.07 Früh: 2 Aprikosen Mittag: Salat (Eisbergsalat,Tomaten,Paprika,Gurke,Radischen) Abend: Salat (Eisbergsalat,Tomaten,Pilze,Sojasprossen,Zwiebeln,Paprika,Olivenöl (Katana),Zitrone) Getränke: 1,5 Liter Wasser / Tee ---------------------------------------------------------------------------- Donnerstag, den 05.07.07 Früh: 1 Banane, 1 Apfel Mittag: viele kleine Tomaten, 1 Gurke Abend: 1 Apfel Getränke:1,5 Liter Wasser / Tee --------------------------------------------------------------------------- Freitag, den 06.07.07 Früh: 1 Pfirsich Mittag: viele kleine Tonaten, 1 Gurke, 1 Banane Abend: - Getränke: 1,5 Liter Wasser Tee ---------------------------------------------------------------------------- Sonnabend, den 07.07.07 Früh: 1 Banane Mittag: Eisbergsalat,Gurke,Tomate,Pilze,Zwiebel, Olivenöl (Katana) Nachmittag: Gurken,Tomaten,Lauchzwiebeln, Schnittlauch, Petersilie Abend: - Getränke: 1,5 Liter Wasser - Harcos - 02.07.12007 Sonntag, den 01.07.07 Früh: --- Mittag: Rohkostkuchen, Tomatensalat mit frischen Gartenkräutern und Obstsalat Abend: Weintrauben und Saft aus 4 Apfelsinen und 1 Zitrone Getränke: 2l Glaciar ----------------------------------------------------------------------------- Montag, den 02.07.07 Früh: --- Mittag: 200g "Cherry"-Tomaten Abend: Weintrauben Getränke: 3l Volvic ------------------------------------------------------------------------------ Dienstag, den 03.07.07 Früh: Himbeeren, 1 Banane Mittag: ein gemischter Salat mit Tomaten, Eisbergsalat, Zwiebeln, Radieschen Abend: Tomatensalat mit Zwiebeln Getränke: 2l Wasser ----------------------------------------------------------------------------- Mittwoch, den 04.07.07 Früh: Gurkensalat mit Zwiebeln Mittag: --- Abend: 3 Nektarinen Getränke: 3l Volvic ---------------------------------------------------------------------------- Donnerstag, den 05.07.07 Früh: --- Mittag: 100 Himbeeren, 100g Brombeeren Abend: jede Menge Weintrauben Getränke: Saft aus 3 Apfelsinen und stilles Wasser --------------------------------------------------------------------------- Freitag, den 06.07.07 Früh: Tomatensalat mit Zwiebeln Mittag: Obstsalat (Melone, Weintrauben, Ananas) Abend: eine halbe Gurke und wieder Weintrauben Getränke: stilles Wasser ---------------------------------------------------------------------------- Sonnabend, den 07.07.07 Früh: Saft aus 3 gepreßten Apfelsinen Mittag: --- Abend: großer Salat mit Tomaten, Gurke, Zweibeln, Eisbergsalat Getränke: stilles Wasser - Saxorior - 02.07.12007 Sonntag Tomatensalat aus Tomaten, Wasser, kaltgepreßtes Sonnenblumenöl (Bioplanete), Lauchzwiebeln, Basilikum Bananen, Äpfel, Gurke stilles Wasser Meine Kopfschmerzen sind endlich weg. ................................................................... Montag Aprikosen, Johannisbeeren, Bananen Salat aus Kopfsalat, Gurke, Paprika, Lauchzwiebeln, Schnittlauch, Tomate, kaltgepreßtes Sonnenblumenöl (Bioplanete) Melone frisch gepreßter Orangensaft, stilles Wasser, Tee, Melissenlimo Daß Aasfresser stinken ist mir schon oft aufgefallen, aber jetzt in der Rohkostphase, wo alle Sinne geschärft sind, reagiere ich ziemlich empfindlich darauf. Besonders die Spezies Arbeitskollegen dünstet vor sich hin. Da hilft nur Sicherheitsabstand. .................................................................... Dienstag Tomatensalat mit Schnittlauch, kaltgepreßtes Sonnenblumenöl (Bioplanete), Wasser, Lauchzwiebel Aprikosen, Johannisbeeren, Bananen Mus aus Avocado, Banane, Johannisbeeren Walnüsse eigene Ernte frisch gepreßter Orangensaft, stilles Wasser, Tee Ich muß weniger schlafen und wache mit dem Sonnenaufgang auf. ................................................................... Mittwoch Mus aus Banane, Birne, Johannisbeeren, Himbeeren, Blaubeeren Tomatensalat mit Schnittlauch, kaltgepreßtes Sonnenblumenöl (Bioplanete), Wasser, Lauchzwiebel Gurken, Äpfel, Walnüsse eigene Ernte stilles Wasser ................................................................... Donnerstag Mus aus Banane, Stachelbeeren, Johannisbeeren, Blaubeeren Tomatensalat mit Schnittlauch, kaltgepreßtes Sonnenblumenöl (Bioplanete), Wasser, Lauchzwiebel stilles Wasser ................................................................... Freitag Apfel, Gurke, Banane Mus aus Aprikosen, Bananen, Honig vom Imker (naturbelassen), Saft aus frisch gereßten Orangen stilles Wasser ................................................................... Sonnabend Mus aus Erdbeeren und Bananen Banane, Gurke, Apfel, Walnüsse Tomatensalat mit Schnittlauch, kaltgepreßtes Sonnenblumenöl (Bioplanete), Wasser, Lauchzwiebel stilles Wasser, Tee |