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15.02.12007, 01:03
Hallo an alle!
2. Wie kauft man am günstigsten BIO ein?
Man nehme die Liste aus dem ersten Beitrag und gehe Punkt für Punkt durch.
Bio- Lebensmittel gibt es:
- vorzugsweise im Bioladen, Adresse in Ihrer Nähe findet man z.B. bei Naturkost, http://www.naturkost.de/nkl/index.htm
- auf dem Wochenmarkt
- im Netz über verschiedene Versender, Beispiele werden weiter unten aufgeführt.
- in gut sortierten Märkten, z.B. Bio Company, Alnatura, basic, tegut, Erdkorn
Den Biobauern in Ihrer Nähe findet man gut im Netz. Adressen finden Sie wieder weiter unten aufgeführt. Erstens bekommt man seine Lebensmittel gort günstiger und zweitens bleibt man in der Region, was förderlich für die Region ist und u.a. lange Transportwege erspart.
Bekommt man eine Obst/Gemüsekiste nach Hause geliefert, erstellt man anhand dieser, einen Wochenplan. Das heißt, das was auf den Tisch kommt wird immer eine Woche im Voraus geplant. Man muß dann nicht straff nach Plan vorgehen, aber es lohnt sich auch bezüglich der zusätzlichen Lebensmittel, die man zum Zubereiten noch benötigt.
Natürlich funktioniert dieser Wochenplan auch ganz vortrefflich ohne Aboservice. Zu diesem Wochenplan wird dann die Einkaufsliste erstellt, die mit anderen, zum Haushalt nötigen Dingen, ergänzt wird.
Zur Nutzgartenerstellung bekommt man auch ganz viele Anregungen hier im Forum, siehe: http://www.pagan-forum.de/index.php?showforum=657 oder aber man schaut sich diese Seite mal an: http://www.bio-gaertner.de
Man stelle Brot selber her, auch hier sollte man einen Tag in der Woche aussuchen, bestenfalls verbindet es man damit, daß man gerade ein anderes Gericht im Backofen zubereitet hat, dann spart man das extra Aufheizen. Zudem hält sich Selbstgebackenes in der Regel um ein vielfaches länger als das aus dem Supermarkt. Natürlich kann man auch Brot aus dem Bioladen oder der Biobäckerei erwerben, aber selber herstellen ist günstiger.
Rezepte dazu finden sich hier im Forum, z.B. hier: http://www.pagan-forum.de/index.php?showtopic=23800&view=findpost&p=111205 oder für die Nicht-Rohköstler hier: http://www.pagan-forum.de/index.php?showtopic=25676&view=findpost&p=128036
Waschnüsse und biologisch-vertretbare Waschmittel sind erhältlich im Bioladen oder man kauft im Waschnußshop: http://www.waschnuss-handel.de, (wurde hier ja in einem anderen Beitrag schon erwähnt, siehe dazu auch: http://www.pagan-forum.de/index.php?showtopic=24413).
Es hat sich bewährt an einem Tag in der Woche zu waschen, ist einfach streßfreier für die Frau. ;-)
Beim Benutzen der Spülmaschine ist zu beachten, daß zusätzlich zum Wasser noch Maschinensalz, Klarspüler, Geschirrreiniger (Sodasan oder Ecover) und Strom notwendig ist. Auch bei einer vierköpfigen Familie ist eine Spülmaschine nicht notwenig, wenn man gerne spült. :-) Auch einmal am Tag spülen kann ausreichend sein, wenn man das Geschirr bis zum Spülen in der Spülmaschine aufbewahrt.
Körper- bzw. Zahnpflegemittel bekommt man im Bioladen oder in der Drogerie. Die bekannten Marken sind dabei Weleda, Laverna und Logona.
Recyclingware bei den Verbrauchstüchern, die man natürlich sorgsam verwenden sollte, erkennt man sehr gut am "Blauen Engel". Denn auch Gebrauchsgegenstände haben ein Umweltsiegel. Da der schon fast in Vergessenheit geraten ist, sei er hier noch mal extra erwähnt. Im Netz unter http://www.blauer-engel.de/ findet man gute Anregungen bezüglich der Gebrauchswaren.
Mehrweg- oder Waschwindeln, sind gebraucht schon günstig z.B. bei eBay zu bekommen. Man braucht so viele, daß sie für eine Woche reichen (20-70 Stück, dabei ist das Alter des Kindes entscheidend), man will ja nur noch einmal in der Woche waschen. Die Windeln bzw. Einlagen kann man bei Bedarf kurz ausspülen und dann in einem Eimer mit Deckel aufbewahren. Benötigt man eine bestimmte Menge nicht mehr, weil das Kind älter geworden ist, kann man diese dann auch wieder meistbietend verkaufen ;-)
Die Verpackung der Moltex- Ökowindeln kann man übrigens in der Biotonne entsorgen, da sie zu 100% aus Maisstärke hergestellt ist. Man kann sie sogar als Komposttüte benutzen, denn im Hauskompost braucht sie max. 6-8 Wochen, bis sie abgebaut ist.
Für unterwegs läßt sich ein Waschlappen sehr gut in einer Box transportieren, die, wenn es eine wasserdichte ist, auch gleich noch das benötigte Wasser mitführen kann. Ist besonders praktisch für den Aufenthalt in weiter Natur.
Für den Strom und das Auto könnte man einen extra Beitrag schreiben, kurz erwähnt sei hierbei:
- Wenn man das Zimmer verläßt, Licht aus!
- Man ersetze soweit möglich, alle Deckenbirnen durch Energiesparlampen.
- Die Stand-by- Geräte werden zur Steckdose hin, mit einer abschaltbaren Steckdosenleiste verbunden, die dann bei Nichtbedarf ausgeschaltet wird.
- Man benutze für glatte Böden einen Besen! Teppiche alle 2 Tage saugen, wenn nötig natürlich öfter.
- Die Heizung auf max. 20°C absenken.
- Elektrische Geräte nach Benutzung aus der Steckdose ziehen.
- Man fahre sparsam und nur wenn nötig mit dem Auto! Kleine Einkäufe kann man mit den öffentlichen Verkehrsmitteln erledigen.
Das war eine Zusammenfassung, was man wie macht. Natürlich kann man es durch entsprechend eigene Ideen ergänzen. Die o.a. Tips sind auch als solche zu verstehen.
Nun noch die Adressenbeispiele.
Zuerst für die Versender, die ausprobiert wurden und den "Test" bestanden haben:
http://www.e-biomarkt.de
http://www.alles-vegetarisch.de
http://www.lebe-gesund.de
http;//www.veganbasics.de
http://www.veggiesdelight.de
http://www.keimling.de
Und hier findet man Adressen zu Biolandwirten:
http://www.demeter.de/
http://www.naturland.de/n2/seite2_6.html
http://www.bioland.de/kunden/einkauf.html
http://hessen-bio.de/hessenbio_auswahl.php?rubrik=1
http://www.bioeinkauf-ostbayern.de/
http://www.oekolandbau-nrw.de/bio.html#suche
http://www.oekoeinkaufsfuehrer-thueringen.de/seiten/lakr001.htm
http://www.bio-berlin-brandenburg.de/index.php?id=268
http://www.biohoefegemeinschaft.de/ekf/ (Sachsen-Anhalt)
http://www.bioeinkaufen.de/ (Niedersachsen)
http://www.dlr.rlp.de/Internet/global/startpage.nsf/start/oekoeinkauf?OpenDocument (Rheinland-Pfalz)
http://www.oekomarkt-hamburg.de/
http://www.oekolandbau.de/service/informationsmaterialien/
http://www.die-gruene-suchmaschine.de/
http://dir.agrar.de/agrar.de/Bio-Landbau/
Der nächste Teil handelt davon, welches Fazit nach einem knappen Jahr gezogen werden konnte.
Fortsetzung folgt!
2. Wie kauft man am günstigsten BIO ein?
Man nehme die Liste aus dem ersten Beitrag und gehe Punkt für Punkt durch.
Bio- Lebensmittel gibt es:
- vorzugsweise im Bioladen, Adresse in Ihrer Nähe findet man z.B. bei Naturkost, http://www.naturkost.de/nkl/index.htm
- auf dem Wochenmarkt
- im Netz über verschiedene Versender, Beispiele werden weiter unten aufgeführt.
- in gut sortierten Märkten, z.B. Bio Company, Alnatura, basic, tegut, Erdkorn
Den Biobauern in Ihrer Nähe findet man gut im Netz. Adressen finden Sie wieder weiter unten aufgeführt. Erstens bekommt man seine Lebensmittel gort günstiger und zweitens bleibt man in der Region, was förderlich für die Region ist und u.a. lange Transportwege erspart.
Bekommt man eine Obst/Gemüsekiste nach Hause geliefert, erstellt man anhand dieser, einen Wochenplan. Das heißt, das was auf den Tisch kommt wird immer eine Woche im Voraus geplant. Man muß dann nicht straff nach Plan vorgehen, aber es lohnt sich auch bezüglich der zusätzlichen Lebensmittel, die man zum Zubereiten noch benötigt.
Natürlich funktioniert dieser Wochenplan auch ganz vortrefflich ohne Aboservice. Zu diesem Wochenplan wird dann die Einkaufsliste erstellt, die mit anderen, zum Haushalt nötigen Dingen, ergänzt wird.
Zur Nutzgartenerstellung bekommt man auch ganz viele Anregungen hier im Forum, siehe: http://www.pagan-forum.de/index.php?showforum=657 oder aber man schaut sich diese Seite mal an: http://www.bio-gaertner.de
Man stelle Brot selber her, auch hier sollte man einen Tag in der Woche aussuchen, bestenfalls verbindet es man damit, daß man gerade ein anderes Gericht im Backofen zubereitet hat, dann spart man das extra Aufheizen. Zudem hält sich Selbstgebackenes in der Regel um ein vielfaches länger als das aus dem Supermarkt. Natürlich kann man auch Brot aus dem Bioladen oder der Biobäckerei erwerben, aber selber herstellen ist günstiger.
Rezepte dazu finden sich hier im Forum, z.B. hier: http://www.pagan-forum.de/index.php?showtopic=23800&view=findpost&p=111205 oder für die Nicht-Rohköstler hier: http://www.pagan-forum.de/index.php?showtopic=25676&view=findpost&p=128036
Waschnüsse und biologisch-vertretbare Waschmittel sind erhältlich im Bioladen oder man kauft im Waschnußshop: http://www.waschnuss-handel.de, (wurde hier ja in einem anderen Beitrag schon erwähnt, siehe dazu auch: http://www.pagan-forum.de/index.php?showtopic=24413).
Es hat sich bewährt an einem Tag in der Woche zu waschen, ist einfach streßfreier für die Frau. ;-)
Beim Benutzen der Spülmaschine ist zu beachten, daß zusätzlich zum Wasser noch Maschinensalz, Klarspüler, Geschirrreiniger (Sodasan oder Ecover) und Strom notwendig ist. Auch bei einer vierköpfigen Familie ist eine Spülmaschine nicht notwenig, wenn man gerne spült. :-) Auch einmal am Tag spülen kann ausreichend sein, wenn man das Geschirr bis zum Spülen in der Spülmaschine aufbewahrt.
Körper- bzw. Zahnpflegemittel bekommt man im Bioladen oder in der Drogerie. Die bekannten Marken sind dabei Weleda, Laverna und Logona.
Recyclingware bei den Verbrauchstüchern, die man natürlich sorgsam verwenden sollte, erkennt man sehr gut am "Blauen Engel". Denn auch Gebrauchsgegenstände haben ein Umweltsiegel. Da der schon fast in Vergessenheit geraten ist, sei er hier noch mal extra erwähnt. Im Netz unter http://www.blauer-engel.de/ findet man gute Anregungen bezüglich der Gebrauchswaren.
Mehrweg- oder Waschwindeln, sind gebraucht schon günstig z.B. bei eBay zu bekommen. Man braucht so viele, daß sie für eine Woche reichen (20-70 Stück, dabei ist das Alter des Kindes entscheidend), man will ja nur noch einmal in der Woche waschen. Die Windeln bzw. Einlagen kann man bei Bedarf kurz ausspülen und dann in einem Eimer mit Deckel aufbewahren. Benötigt man eine bestimmte Menge nicht mehr, weil das Kind älter geworden ist, kann man diese dann auch wieder meistbietend verkaufen ;-)
Die Verpackung der Moltex- Ökowindeln kann man übrigens in der Biotonne entsorgen, da sie zu 100% aus Maisstärke hergestellt ist. Man kann sie sogar als Komposttüte benutzen, denn im Hauskompost braucht sie max. 6-8 Wochen, bis sie abgebaut ist.
Für unterwegs läßt sich ein Waschlappen sehr gut in einer Box transportieren, die, wenn es eine wasserdichte ist, auch gleich noch das benötigte Wasser mitführen kann. Ist besonders praktisch für den Aufenthalt in weiter Natur.
Für den Strom und das Auto könnte man einen extra Beitrag schreiben, kurz erwähnt sei hierbei:
- Wenn man das Zimmer verläßt, Licht aus!
- Man ersetze soweit möglich, alle Deckenbirnen durch Energiesparlampen.
- Die Stand-by- Geräte werden zur Steckdose hin, mit einer abschaltbaren Steckdosenleiste verbunden, die dann bei Nichtbedarf ausgeschaltet wird.
- Man benutze für glatte Böden einen Besen! Teppiche alle 2 Tage saugen, wenn nötig natürlich öfter.
- Die Heizung auf max. 20°C absenken.
- Elektrische Geräte nach Benutzung aus der Steckdose ziehen.
- Man fahre sparsam und nur wenn nötig mit dem Auto! Kleine Einkäufe kann man mit den öffentlichen Verkehrsmitteln erledigen.
Das war eine Zusammenfassung, was man wie macht. Natürlich kann man es durch entsprechend eigene Ideen ergänzen. Die o.a. Tips sind auch als solche zu verstehen.
Nun noch die Adressenbeispiele.
Zuerst für die Versender, die ausprobiert wurden und den "Test" bestanden haben:
http://www.e-biomarkt.de
http://www.alles-vegetarisch.de
http://www.lebe-gesund.de
http;//www.veganbasics.de
http://www.veggiesdelight.de
http://www.keimling.de
Und hier findet man Adressen zu Biolandwirten:
http://www.demeter.de/
http://www.naturland.de/n2/seite2_6.html
http://www.bioland.de/kunden/einkauf.html
http://hessen-bio.de/hessenbio_auswahl.php?rubrik=1
http://www.bioeinkauf-ostbayern.de/
http://www.oekolandbau-nrw.de/bio.html#suche
http://www.oekoeinkaufsfuehrer-thueringen.de/seiten/lakr001.htm
http://www.bio-berlin-brandenburg.de/index.php?id=268
http://www.biohoefegemeinschaft.de/ekf/ (Sachsen-Anhalt)
http://www.bioeinkaufen.de/ (Niedersachsen)
http://www.dlr.rlp.de/Internet/global/startpage.nsf/start/oekoeinkauf?OpenDocument (Rheinland-Pfalz)
http://www.oekomarkt-hamburg.de/
http://www.oekolandbau.de/service/informationsmaterialien/
http://www.die-gruene-suchmaschine.de/
http://dir.agrar.de/agrar.de/Bio-Landbau/
Der nächste Teil handelt davon, welches Fazit nach einem knappen Jahr gezogen werden konnte.
Fortsetzung folgt!