Rohkostwettbewerb Sommer '05 Speiseplan 1. Woche

[Abnoba]

27.06

gegessen: 1 Apfel, 1 Banane; Gurke-Paprika-Salat; 2 Bananen mit Cacao püriert.

getrunken: 2 Tassen heißes Wasser, 3 l stilles Wasser.


28.06

gegessen: 3 Äpfel; Tomate und Stück Gurke mit Pfeffer, 2 Paprikas; Banane-Cacao-Eis.

getrunken: 2 Tassen heißes Wasser, 2 l stilles Wasser, ca. 1 l Früchtetee.


29.06

gegessen: 2 Äpfel.

getrunken: 3 Tassen heißes Wasser; 2 l stilles Wasser; 1 l Johanniskrauttee.


30.06

gegessen: 1 Apfel; ca. 300g Cashewkerne.

getrunken: 2 Tassen heißes Wasser, 3 l stilles Wasser.


01.07

gegessen: Johannisbeeren mit Honig püriert, dann über 2 aufgeschnittene Bananen gegeben;
gemischter Salat (it. Pflücksalat, Rucola, Steinchampignons, Radieschen, grüne Paprika/Dressing aus Apfelessig (den Teil mit dem Essig habe ich leider vorher nicht bedacht und gerade eben erst gelesen), kaltgepresstem Sonnenblumenöl, Pfeffer, Basilikum und geschälten und pürierten Tomaten - wem die Salatsoße sonst zu fade ist, also das mit den Tomaten kann ich wirklich nur empfehlen.

getrunken: 1 Tasse heißes Wasser; ca. 3,5 l stilles Wasser.


02.07

gegessen: Obstsalat (Halbe Honigmelone, eine Banane, Kokoschips von Naturata/Reformhaus); Cocktailtomaten mit Pfeffer, Radieschen; mehr Kokoschips und noch 1 Banane.

getrunken: mindestens 3,5 l stilles Wasser.


03.07

gegessen: Johannisbeeren mit Honig püriert und über eine Banane gegeben (das war heute früh um sieben - für mich war da noch gestern, ich schätze aber, es fällt eher unter heute); gemischter Salat (it. Pflücksalat, Rucola, Radieschen, Paprika(Dressing aus pürierten Tomaten, etwas Öl und Pfeffer).

getrunken: 3 Tassen heißes Wasser, ca. 2,5 l stilles Wasser.



300g<span style='color:red'> Cashewkerne</span> Was ist denn das? Das kenne ich gar nicht. Und dann erzähl mir mal bitte, ob die erhitzt waren oder nicht.

Kann ich Dir leider nicht sagen. Bei denen, die ich noch hatte, war das weder durch die Packung, noch durch Internetsuche über den Hersteller erkennbar - dem Bericht von Ovanalon entnehme ich allerdings, daß die prinzipiell ungeröstet sind.


<span style='color:red'>Essig</span> Ist erst ab Montag eindeutig verboten.

Bei Iduna schreibst Du, Apfelessig sei in Ordnung - also ich benutze auch keinen anderen.

<span style='color:red'>Nein stimmt nicht. Das habe ich nicht geschrieben. </span>

Ups, stimmt, habe ich fälschlich interpretiert.

<span style='color:red'>Honig</span> Was ist das für Honig? Gekocht und parfümiert? Bitte den Hersteller angeben bzw. beim Imker nachfragen, wie der seinen Honig anfertigt.

War bisher Langnese. Muß Montag erst wieder einkaufen.

<span style='color:red'>Langnese ist totgekochter Honig. </span>

Aye, Käpt`n.