21 Tage - Die Zweite Woche

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21 Tage - Die Zweite Woche

Violetta Offline

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#21

03.08.12004, 17:08

Zitat:Oder gibt es vielleicht Zubereitungsarten, die diese negativen Effekte verhindern?

Hallo!

Du kannst alle Bohnen und Erbsen auch roh essen. Der Bläheffekt kommt zumeist vom Kochen. Avocado ist natürlich auch gut, aber ich persönlich probiere zuerst immer eine einheimische Variante.

Grüsse von Violetta

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