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Rohkostwettbewerb Sommer '11
#1
Guten Abend zusammen,

gesunde Ernährung ist das A und O, denn jeder weiß, daß in einem gesunden Körper auch ein gesunder Geist wohnt.

Seit über drei Jahren ist es nun wieder soweit, ein neuer Rohkostwettbewerb wird nun eingeläutet.


Was ist ein Rohkostwettbewerb?

Es geht darum, dem Körper 21 Tage die Kochnahrung zu entziehen und sich in diesem Zeitraum ausschließlich von Rohkost zu ernähren, um den Körper von der Droge Kochnahrung zu entwöhnen. Jeder Teilnehmer verfaßt einen Speiseplan für jede Woche, der hier in das Forum gestellt wird. Zudem hat man in diesen 21 Tagen 2 sogenannte Fehltritte frei, die man zum Beispiel bei Geburtstagen oder Familienfesten etc. einsetzen kann, also bei Pflichtveranstaltungen, wo es keine Rohkost gibt. Fehltritte kosten generell € 10,- und werden zum Unterhalt des Forums genutzt. Beim dritten Fehltritt ist man automatisch ausgeschieden und zahlt € 30,- (für 3 Fehltritte). Um einen Überblick zu bekommen empfehle ich, sich die letzten Rohkostwettbewerbe anzusehen.

http://www.pagan-forum.de/21-tage-idealernaehrung-f37.html


Die Regeln/Was ist Rohkost?

Zitat:1. Alles was lebt = erlaubt.

2. Alles was tot ist oder totgekocht wurde (über 42° C) erhitzt wurde = verboten.

3. Reiner Bienenhonig erlaubt (sofern der nicht über 42° C erhitzt wurde).

4. Salz, Zucker, Industriesaft, Kakao, Milch, Kokosmilch, Sojamilch, Essig usw. = nicht lebendig und daher verboten bzw. muß der Nachweis erbracht werden, daß es sich bei dem verzehrten Produkt ( z. B. Essig oder Kokosmilch) um ein lebendiges Nahrungsmittel gehandelt hat.

5. Luftgetrockneter Pfeffer und andere luft- oder sonnengetrocknete Gewürze sind erlaubt, da sie nicht über 42° C erhitzt worden sind.

6. Trockenfrüchte sind insofern erlaubt, wenn sie sonnen- und luftgetrocknet sind bzw. beim Trockenvorgang im Trockner nicht über 42° C erhitzt worden sind.

7. Tee und Malzkaffee bleiben als Ausnahme erlaubt.

8. Jeder muß sich (vor Nahrungsaufnahme) selbst entsprechend informieren und somit beweisen können, daß es sich bei seiner Nahrung um Rohkost gehandelt hat (Produktname, Hersteller, Bezugsort, eventuell Herstellungsverfahren).

Als Starttermin würde ich aus organisatorischen Gründen allerdings erst den 24.07. anvisieren. Der letzte Tag ist dann der 13.08. Somit hat auch jeder Zeit, sich ausgiebig darauf vorzubereiten.

Wer also Lust hat, seinem Körper etwas Gutes zu tun und in die Rohkost-Walhalla einziehen will, der möge sich hier gleich als Antwort eintragen.

Also Volldampf voraus!

Harcos
“Seine Pflicht erkennen und tun, das ist die Hauptsache.” Friedrich der Große
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#2
Hallo! Winken

Ich würde gerne den Wettbewerb mitmachen, bin mir aber nicht sicher, denn ich stille zurzeit. Ist eine so schnelle Umstellung auf Rohkost vielleicht von Nachteil für mein Baby?

Liebe Grüße
Cnejna
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#3
Also ... mir wird's gut tun.
Die Ernte auf dem Gemüsefeld ist in vollem Gange (vor allem Salate derzeit, Tomaten dauern leider noch)
Feiern und Dienstreisen sind auch keine geplant zwischen 24.7. bis zum 13.8.
Und Zeit wird's bei mir sowieso wieder.

Also auf geht's, bin dabei.

Cnejna, ich glaube zwar nicht, dass es Deinem Kind schaden wird, aber an Dir könnte die Anfangszeit zehren.
Deswegen würde ich vorschlagen, dass Du ab jetzt schon langsam anfängst umzustellen und energiereiche Früchte (z.B. Nüsse, Avocado, ... etc.) zumindest in der Umstellungs- und Anfangszeit verstärkt einbaust.

In diesem Sinne, fröhliches Mitmachen.

Startzustand wird dann am 23.7. hier hineingestellt.

Grüße vom Ritter
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"Sie wollen die Wahrheit? Sie können die Wahrheit doch gar nicht vertragen!" Jack Nicholson in Eine Frage der Ehre
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#4
Hallo Cnejna,

Du entgiftest ständig über Deine Milch, alle Umweltgifte/Schadstoffe usw. die Du einnimmst gehen in Deine Milch über.

http://www.konradin.de/konradin/presse/252908.html

Ist ein interesssanter kleiner Artikel zu diesem Thema.

Du hast doch ein paar Wochen Zeit bis zum Start, ersetze jede Woche eine Kochmahlzeit mit Rohkost, dazwischen viele rohe Zwischenmahlzeiten. Dann sollte die Umstellung auf Roh nicht ganz so extrem sein.
Ich kann mir nicht vorstellen, dass dies für Dein Baby schädlich sein soll. Im Gegenteil, Baby wird Dir danken für eine so feine Rohkostmilch! Winken
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#5
Harcos,

Ich bin selbstverständlich dabei.

Grüße
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#6
Dann bin ich auch dabei! Bin schon ganz gespannt, wie ich das meistere Blinzeln
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#7
Ich bin dabei.
Kein besserer Freund – kein schlimmerer Feind!
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#8
Ich bin ebenfalls dabei Lächeln
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#9
Ich bin dabei!
Entweder man findet einen Weg oder man schafft einen Weg!
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#10
Ich purzel da mit.
Erst wissen, dann denken. Erst denken, dann reden.
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