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Speiseplan 3. Woche Rohkostwettbewerb Sommer '12
#1
Sonntag, den 26.08.12

Früh: ausgeschlafen
Mittag: ausgeschlafen
Abend: 2 Stück Rohkostkuchen und ein paar Scheiben Zucchini
Getränke: ca. 1,5 l Wasser


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Nach dem dritten Familiengeburtstag in 3 Wochen RKW bin ich nun auch ausgeschieden. Volle Erfolge für alle, die weitermachen Daumen hoch



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Entweder man findet einen Weg oder man schafft einen Weg!
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#2
Sonntag, den 26.08.12

Früh: --
Mittag: Salat aus: Äpfeln, Möhren, Knoblauch, tiefgekühltem Schnittlauch, kaltgepresstem Olivenöl (Casa Francesco) und frischer Peperoni, sowie etwas Kräutersalz (Rapunzel)
Abend: --
Getränke: Stilles Wasser

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Montag, den 27.08.12

Früh: Salat aus: frischer Gurke, Knoblauch, tiefgekühltem Schnittlauch, kaltgepresstem Olivenöl (Casa Francesco) und frischer Peperoni, sowie etwas Kräutersalz (Rapunzel) und frisch gepresstem Zitronensaft; Ca. eine halbe Honigmelone
Mittag: Salat aus: frischer Gurke, Knoblauch, tiefgekühltem Schnittlauch, kaltgepresstem Olivenöl (Casa Francesco) und frischer Peperoni, sowie etwas Kräutersalz (Rapunzel) und frisch gepresstem Zitronensaft
Abend: --
Getränke: Stilles Wasser

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Dienstag, den 28.08.12

Früh: --
Mittag: Salat aus: Möhren, tiefgekühltem Schnittlauch, kaltgepresstem Olivenöl (Casa Francesco), kleinen Kirschtomaten, frisch gepresstem Zitronensaft und etwas Kräutersalz (Rapunzel)
Abend: Salat aus: Möhren, tiefgekühltem Schnittlauch, kaltgepresstem Olivenöl (Casa Francesco), kleinen Kirschtomaten, frisch gepresstem Zitronensaft und etwas Kräutersalz (Rapunzel)
Getränke: Stilles Wasser

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Mittwoch, den 29.08.12

Früh: Der Rest meiner halben Honigmelone
Mittag: Salat aus: Frischer Gurke, kaltgepresstem Olivenöl (Casa Francesco), tiefgekühltem Schnittlauch, frisch gepresstem Zitronensaft und etwas Kräutersalz (Rapunzel)
Abend: --
Getränke: Stilles Wasser

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Donnerstag, den 30.08.12

Früh: --
Mittag: 500 Gramm Weintrauben
Abend: --
Getränke: Stilles Wasser

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Freitag, den 31.08.12

Früh: Tiefgefrorene Erdbeeren
Mittag: --
Abend: Salat aus: Frischer Gurke, kaltgepresstem Olivenöl (Casa Francesco), tiefgekühltem Schnittlauch, frisch gepresstem Zitronensaft und etwas Kräutersalz (Rapunzel) /
Getränke: Stilles Wasser

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Sonnabend, den 01.09.12

Früh: --
Mittag: Einige Weintrauben (zum Scrabblespiel : ))
Abend: --
Getränke: Stilles Wasser

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#3
onntag, den 26.08.12

Früh: ausgeschlafen
Mittag: ein paar Trockenfrüchte (Banane und Äpfel; selbst gedörrt mit dem neu angeschaffenen Dörrapparat)
Nachmittag: Tabuleh (Petersilie, Paradeiser, Zitronensaft, Kräutersalz, Zwiebel, Knoblauch, Olivenöl, gequollener Bulgur)
Abend: Dörrobst (Bananen, Äpfel), ein paar Datteln
Getränke: 1 l Orangensaft, 1 l Wasser

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Montag, den 27.08.12

Früh:Weintrauben, Erdbeeren, Dörrobst (Banane, Apfel)
Mittag: Dörrobst, Trockenfeigen
Abend: Eine Hand voll Cashekerne
Getränke: 1/2 Orangensaft, 1 1/2 l Wasser, I l Wasser mit Zitrone

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Dienstag, den 28.08.12

Früh: Weintrauben
Mittag: Guacamole mit verschiedenem Gemüse
Abend: eine hand voll Datteln
Getränke: 1/2 l Orangensaft, 2 1/2 l Wasser

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Mittwoch, den 29.08.12

Früh: Weintrauben
Mittag: Champignonköpfe gefüllt mit Avocadopaste (Avocado, Zitrone, Zwiebel, Kräutersalz, Kresse) garniert mit Kresse und den Rest der Avocadopaste mit Gemüse
Abend: Datteln
Getränke: 1/2 l Orangesaft, 2 l Wasser

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Donnerstag, den 30.08.12

Früh: 1 Apfel, Weintrauben
Mittag: Rest von den gestrigen Champignonköpfen und den Rest der Avocadopaste mit Gemüse; Avocado-Orangen-Tartar (Avocado, Olivenöl, Kräutersalz, scharfer Paprika (klein geschnitten), Orangenfruchtfleisch)
Abend: Datteln, Dörrobst (Bananenchips, Apfelringe), Cashewkerne
Getränke: 2 l Wasser

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Freitag, den 31.08.12

Früh: Weintrauben, Kirschtomaten
Mittag: Kirschparadeiser, Datteln
Abend: Trotz Salat => 1.Fehltritt. wegen der Salatsoße (Sauerrahm-Joghurt-Pampe ... die Strafe folgte auf 1/2 h danach mit einem Schleimkloß und Hustenanfall (war noch dazu schlimmer weil es eine sehr heitere Runde war *HustRöchelHust* Blinzeln )) .. Immerhin habe ichd er Geburtstagstorte widerstanden.
Getränke: 1/2l Orangensaft, 1 l Wasser, 1 l Wasser mit Zietronensaft

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Sonnabend, den 01.09.12

Früh: Dörrobst (Bananenchips)
Mittag: Salat (Vogerlsalat, Radieschen, Kukuruz, Paprika, Orangensaft, Olivenöl, Kräutersalz), Dörrobst (Bananen, Apfel, Marille)
Abend: Getrocknete Marillen, Datteln, Cashewkerne und Bananenchips
Getränke: 2 l Wasser, 1/2 l Orangensaft
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"Sie wollen die Wahrheit? Sie können die Wahrheit doch gar nicht vertragen!" Jack Nicholson in Eine Frage der Ehre
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