Danke, Artus!
Bei einer der zwei Regeln vom Rohkost-Wettbewerb ist ja grüner Tee sogar erlaubt, soweit ich mich erinnere. Kaffee ist aber zu Recht verboten, denn die negativen Auswirkungen auf den Körper kann man nicht abstreiten. Grüner Tee hingegen soll sogar gut für den Körper sein und bei einigen Zipperleins helfen.
Ich habe nach Rücksprache mit Artus nun 1 Tasse Grün- oder Schwarztee nur noch mit einem Minuspunkt in der Datenbank bewertet. Wer schon Tee für heute eingetragen hatte, bitte nochmal austragen und neu eintragen, damit die neue Punktebewertung greift.
Hallo zusammen!
Auch ich habe mich dieses mal angemeldet und freue mich darauf, meinem Körper etwas gutes zu tun.
Wenn ich auch eine Anmerkung machen darf, 15 min. Sport 1 Punkt finde ich zu grosszügig, denn wenn der Nutzen des Sports die Anregung des Stoffwechsels, Fettverbrennung und Stärkung der Muskulatur/Ausdauer und allgemein des Immunsystems ist, weiss ich nicht, wie 15 min. was bewirken sollen, es sollten meiner Meinung nach mindestens 30 Minuten sein. Was meinst Du dazu, Artus? Oder was meinen die anderen? Bin ich zu streng?
Viele Grüsse
Naza
Ich finde das nicht zu streng, du bist es wahrscheinlich einfach gewohnt.
Für manche sind 15 Minuten Sport schon anstrengend. Wenn ich laufen gehe (ca. 15-30 Minuten), dann ist das für mich ungefähr so, wie wenn du den ganzen Tag laufen warst.
Hallo,
ich habe mich auch angemeldet und werde versuchen, die 16/8-Regel anzuwenden.
Bei meiner Frau hat das gut geholfen.
Also Essen nur zwischen 12 und 20 Uhr. So wie heute z.B. gab es nur 2 Mahlzeiten.
Zu der Sport-Diskussion nur soviel. Ich gehe Donnerstag zum Sport und laufe dort 90 min. durch die Halle.
Das bringt viel.
Gehe ich aber mit meiner Frau zum Federball, sind das nur 45 min.
Da könnte ich dann nur eine Einheit eintragen.
Ich finde die 15-min.-Regel in Ordnung.
Gruß Heimdall
Ich bin auch dabei
Wie kann ich eigentlich einen Spaziergang von 30 Minuten eintragen? Ist das nur dann wertbar, wenn es im Wald ist?
Also für mich ist ein Spaziergang mit einem Aufenthalt in der Natur gleichzusetzen. Es ist ja in dem Sinne kein Sport... außer der Weg geht steil nach oben.
Und ob Wald oder Wiese, Hauptsache frische Luft.
30 Minuten Spaziergang wären dann 30 Minuten Natur.
Um Artus' Engagement zu würdigen und aufgrund der Neuregelungen bzgl. Kaffee und der frisch gepreßten Säfte, habe ich mich jetzt auch angemeldet!
Viele Grüße