+- Tal der weisen Narren (https://www.pagan-forum.de)
+-- Forum: Alles um Ernährung (https://www.pagan-forum.de/forum-11.html)
+--- Forum: 21-Tage-Idealernährung (https://www.pagan-forum.de/forum-38.html)
+--- Thema: Speiseplan 2. Woche, Rohkostwettbewerb Sommer '07 (/thread-1187.html)
Seiten:
1
2
- Paganlord - 04.07.12007
Sonntag
Obstsalat und Rohkostkuchen
stilles Wasser Glaciar ca. 2 l
...................................................................
Montag
Fastentag
getrunken ca. 2 Liter frisch ausgepreßten Orangensaft
....................................................................
Dienstag
frische Johannisbeeren, Blaubeeren, Jockelbeeren, Himbeeren und Stachelbeeren aus dem Garten
getrunken: ca 1 l Wasser (Glaciar)
....................................................................
Mittwoch
morgens: -
mittags: frische Johannisbeeren, Blaubeeren, Jockelbeeren, Himbeeren und Stachelbeeren aus dem Garten
abends: getrunken: 2 Tassen Hagebutten-Tee und 1 Glas stilles Wasser im Florida
....................................................................
Donnerstag
morgens: -
mittags: Zuckererbsen aus dem Garten. Ausgepellt und dann gelöffelt.
abends: noch ein paar zuckererbsen und drei handvoll Blaubeeren, roh aus dem Garten.
getrunken: 2 l Glaciar
.........................................................................
Freitag
morgens: Johannisbeeren, Himbeeren, Jockelbeeren frisch vom Strauch
mittags: -
abends: 1 Gurke roh
getrunken: ca. 2 l Glaciar
.........................................................................
Sonnabend
morgens: -
mittags: rote Stachelbeeren frisch vom Strauch
abends: Stachelbeeren und Rhabarber mit Honig (Imker Müller)
getrunken: ca. 2 l Glaciar
- Wishmaster - 04.07.12007
01.07. (Sonntag)
Morgens: ausgeschlafen
Mittags: Möhren und Äpfel mit vielen (unerhitzten, ungeschwefelten) Rosinen und Honig vom Imker
<span style='color:red'>Hast du eine Marke zu den Rosinen?</span>
Ja.
Rapunzel - Rosinen. Durch ihren Reichtum an Inhaltstoffen, vor allem an energiespendenden Kohlenhydraten, Vitaminen und Mineralstoffen, liefern unsere Rosinen den gesunden Energiekick.
Die Weinbeeren trocknen sieben bis zehn Tage an der türkischen Sonne. Nach der Trocknung werden die Rosinen gewaschen und handsortiert.
Rosinen sind die ideale süße Beilage für Müsli, Gebäck oder einfach zum Knabbern. Doch auch in Desserts sowie in der süßen und würzigen Küche sind sie nicht mehr wegzudenken.
Zutaten
Rosinen*, Sonnenblumenöl*
* = Zutaten aus ökol. Landbau
Abends: Rest vom Möhrenraspelbaspel
getrunken: Möhrensaft und Wasser (Vittel)
02.07. (Montag)
5. Tag Saftfasten
03.07. (Dienstag)
6. Tag Saftfasten
04.07. (Mittwoch)
Morgens: -
Mittags: Grüner Salat mit Dressing aus Imkerhonig und Zitronensaft (frisch ausgepresst). Danach noch eine Bio-Banane gegessen und dann noch eine.
Abends: -
getrunken: ca. 2 l Wasser (Vittel)
05.07. (Donnerstag)
Morgens: rohe Pilze (Bioladen) mit Dressing aus Petersilie, Honig und Zitrone
Mittags: -
Abends: Rest von den Pilzen
getrunken: ca. 2 l Wasser (Vittel)
06.07. (Freitag)
7. Tag Saftfasten zur Abwechselung mal mit Apfelsaft
07.07. (Sonnabend)
8. Tag Saftfasten mit Apfelsaft (frisch ausgepreßt mit meiner Greenstar)