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- Nuculeuz - 01.01.12006
Sonntag:
Wahllos verteilt:
1 x Feldsalat mit Olivenöl und Zitrone, Pfeffer, (Bio)Honig
1 x eine Art grüner Salat, "Rollo Rossa" oder so ähnlich mit Olivenöl, Zitrone, Pfeffer, frische Petersilie, Schnittlauch, Tomaten
Eine für mich undefinierbare und unbekannte exotische Minifrucht, in Frankreich geholt.
Datteln (natur)
Volvic
Honig: Forever Bee Honey
Öl: leider kann ich das Öl beim Feldsalat nicht bestimmen, da auswärts gegessen und vergessen zu fragen. Ich schätze aber, daß es eher billigeres Olivenöl war. Ich hatte zudem knapp vor Mitternacht noch ein Saftgemisch aus handelsüblichen Säften getrunken und weiß nicht mehr genau, ob ich den Rest nun ein paar Minuten vorher oder danach getrunken hatte. Ich melde mal sicherheitshalber einen Fehltritt.
<span style='color:green'>Die fünf Minuten vorher oder später sind gleichgültig, der Rohkostwettbewerb begann erst mit Sonnenaufgang.
Aber das mit dem Öl ist in jedem Fall ein Fehltritt.</span>
Montag:
Vormittags: Volvic, Aloe Vera Saft
Nachmittags: Tomaten, Avocado, Pfeffer, Zitrone, Petersilie + Schnittlauch (frisch), Birne
Abends: Aloe Vera Saft, Datteln (Minimal-Biodatteln, NICHT empfehlenswert), Volvic
Aloe Vera Saft ist immer die Variante ohne Saftzusätze, also "natur" von FLP
Dienstag:
Vormittags: Wasser
Mittags: Aloe Vera Saft, Grüner Kraussalat mit Tomaten, Zitrone, Pfeffer und Olivenöl. Halbe Avocado mit Zitrone und Pfeffer.
Später: etw 200 Gramm Datteln, aus einer "Edelnußmischung" von Minimal die Walnüsse. Mandeln von Seeberger. 2-3 Äpfel. 1 Banane.
unbekannte Menge Volvic
Mittwoch:
Morgends: 2 Äpfel mit Honig (s.o.) 1 Birne. Aloe vera Saft, Volvic. 1 Papaya.
Mittags (auswärts bei Verwandten): 1 großer Eisbergsalat mit Tomaten. Diverses Frischgemüse: Karotten, Paprika, Tomaten, Chicoree, mit Zitrone und Pfeffer.
Frühabends: Birne, Bananen.
Spätabends bis Donnerstag morgen (auswärts): Apfel-Bananenmus mit Honig ( s.o.) zu Datteln aus frischer Ernte. Dazu frisch geraspelte Madeln (Seeberger). Gewürz: Etwas Zimt ("Fuchs")
Volvic
Donnerstag (noch immer auswärts):
Mittags/Nachmittags: Avocado mit Zitrone und Pfeffer, Kokosnuß, Birne, 3 Möhren, 1
Spitzpaprika, 2 Tomaten, 1 Apfel
Abends: Nochmal 1 Avocado und mehrere Bananen, Kokosnuß (die gleiche wie oben), mehrere Mandarinen
Freitags (teilweise auswärts):
Mittag: Großer Obstsalat: Avocado-Bananencreme mit Honig (FLP) und Zitronensaft auf 2 geraspelte Äpfel (frisch) mit Kokosnuß. Dazu Zimt.
Abends: Halbe große Avocado mit Zitrone und Pfeffer, 2 Äpfel, 1 Birne
Sonnabend:
Morgends: 1 Apfel, 1 Birne, 1 Banane, Aloe vera Saft, Volvic
Mittags: Weißkohlsalat, mit Pfeffer und Olivenöl (von Katanas Nachbarn) und Zitrone, Tomatensalat mit Olivenöl und Pfeffer und Zitrone, etwas Gurkensalat mit Oregano und Basilikum zusätzlich, Endiviensalat mit Olivenöl und Zitrone und Petersilie (frisch)
Dazu 1 Avocado mit Pfeffer, Zitrone und frischem Knoblauch
Abends: Honigbananen, Zimt und Datteln (Restpackung Ökodatteln s.o.)
<span style='color:green'>Getränke der letzten drei Tage? Lecker Wasser, oder wie?!</span>
Ja, das ist halt so normal, daß ich es gar nicht erwähnenswert finde.
Tschuldigung.
- Erato - 01.01.12006
Sonntag, 01. Januar 2006
Morgens: Trauben
Mittags: Paprika mit Kürbiskernöl
Nachmittags: 1 Banane, 2 Mandarinen
Abends: Tomaten mit Zwiebeln und Kürbiskernöl
Getränke: Früchtetee, stilles Wasser
Kürbiskernöl von " Kunella" kaltgepresst
--------------------------------------
Montag, 02. Januar 2006
Morgens: -
Mittags: Ananas, Kiwi
Abends: Mischsalat aus Tomaten, Champignons, Eisbergsalat, Mungobohnenkeime, Paprika und Möhren mit Kürbiskernöl
Getränke: stilles Wasser, Rotbuschtee
Kürbiskernöl von "Kunella" kaltgepresst
--------------------------------------
Dienstag, 03. Januar 2006
Morgens: Trauben
Mittags: gemischter Salat vom Vortag
Abends: -
Getränke: Wasser, Kräutertee
--------------------------------------
Mittwoch, 04. Januar 2006
Morgens: -
Mittags: 2 Bananen, 2 Apfelsinen
Abends: -
Getränke: Kräutertee, Saft aus Obst und Gemüse selbstgepresst
--------------------------------------
Donnerstag, 05. Januar 2006
Morgens: -
Mittags: 3 Apfelsinen, Erdbeeren, Weinbeeren- sonnengetrocknet von Neuform
Abends: Obstsalat aus Äpfeln, Bananen, Zitrone und naturbelassenem Honig
Getränke: Früchte- und Kräutertee
--------------------------------------
Freitag, 06. Januar 2006
Morgens: -
Mittags: Moro- Orangen, Weinbeeren sonnengetrocknet von Neuform
Abends: Tomaten mit Kürbiskernöl und Zwiebeln
Getränke: Früchtetee, selbstgepressten Saft
Kürbiskernöl von Kunella kaltgepresst
--------------------------------------
Sonnabend, 07. Januar 2006
Morgens: Moro- Orange, Banane
Mittags: Moro- Orange, Banane, Weinbeeren Sonnengetrocknet von Neuform
Abends: -
Getränke: Früchtetee
--------------------------------------
- kryos - 01.01.12006
____
Sonntag - 010106
> Möhren, Möhren, Möhren (nicht mitgezählt)
> Volvic
____
Montag - 020106
> 1 Möhre
> 1 Apfel
> Feldsalat mit Zitrone
> Volvic
____
Dienstag- 030106
> Bananen
> Birnen
> Volvic
____
Mittwoch - 040106
> Weintrauben
> Volvic
____
Donnerstag - 050106
> 2kg Möhren
> Kohlrabi
> Volvic
____
Freitag - 060106
> 1 Ananas
> Volvic
____
Sonnabend - 070106
> Volvic
<span style='color:green'>Hallo kryos. Bitte noch den Speiseplan vervollständigen.</span>
Erledigt. Entschuldige bitte die Verspätung (Erklärung siehe -2. Woche-).
- KATANA - 02.01.12006
Sonntag 01.01.2006
morgens:
M.Tee
mittag:
Weisskohl Möhre Knoblauch geraspelt mit Olivenöl und Zitrone.
abends:
Banane Kiwi Nüsse und Honig.
Über den Tag verteilt 0,5l Orangens.frischgepresst,2l Wasser ca 150gr Erdnüsse.
Montag 02.01.2006
morgens:
M.Tee
Über den Tag verteilt: 5 Orangen ca.200gr. Mandeln,Walnüsse,Pecanüsse.
1L O.Saft frischgepresst ca.2L Wasser.
jasu
Alle Nüsse und die Mandel sind ungeröstet und ungesalzen.Pecanüsse sind "Vettern" der Walnüsse.
Dienstag03.01.2006
morgens:
M.Tee
mittags:
Marulisalat mit Zwiebeln Olivenöl und Zitrone.Maruli ist ein grüner Salat.In D.glaub ich nicht bekannt.Schmeckt leicht nach Löwenzahn.
abends:
5 Mandarinen.
2;5L Wasser
Mittwoch 04.01.2006
morgens:
M.Tee
mittags:
Kohlrabi 2, Blumenkohl 1/2,mit Rucca Olivenöl und Zitrone.
abends:
3 Orangen
2,5L Wasser
Donnerstag 05.01.2006
morgens:
M.Tee
Heute nur Wasser 2L und 0,5L Orangensaft.
Freitag 06.01.2006
morgens:
M.Tee
mittags:
Lauch,Möhren,Kohlrabi mit Olivenöl,Knoblauch und Thymian.
abends:
3 Mandarinen und Nüsse.
1,5L Orangens.2L Wasser
Samstag 07.01.2006
morgens:
M.Tee
mittags:
Blumenkohl mit Kressekeimen Olivenöl und Zitrone.
abends:
5 getr.Feigen,3Mandarinen.Die Feigen wachsen neben meinem Haus.Sind sonnengetr.
2L Wasser,1L Orangensaft.
- Ajax - 02.01.12006
Sonntag
unzählige Äpfel und Trauben
2 l Vittel
Montag
erster Fastentag
3 l Vittel
Dienstag
zweiter Fastentag
ca. 3 l Vittel
Mittwoch
dritter Fastentag
ca. 3 l Vittel
Donnerstag
vierter Fastentag
ca. 3 l Vittel
Freitag
fünfter Fastentag
ca. 3 l Vittel
Sonnabend
Früchtemus aus Bananen, Äpfeln, Kiwi, Orangen
ca. 3 l Vittel
- Wishmaster - 02.01.12006
Sonntag, den 01.01.06
Saftfasten
Orangensaft aus ca. 4 kg gepressten Orangensaft
Montag, den 02.01.06
Obstsalat aus Äpfeln, Orangen und Chicorée
Orangensaft aus 2 kg gepressten Orangen und ca. 1 l Vittel-Wasser
Dienstag, den 03.01.06
Saftfasten
Orangensaft aus ca. 4 kg gepressten Orangensaft. Ich lass sehr viel Fruchtfleisch mit rein. Man sollte nicht glauben wie das sättigt, wenn man nichts anderes zu essen hat.
Mittwoch, den 04.01.06
5 Äpfel, 2 Orangen, unzählige von diesen Kiwi-Dingern und diesen Khakifrüchten.
2 Mohrrüben.
Getrunken: Wasser
Donnerstag, den 05.01.06
Saftfasten
Orangensaft aus ca. 4 kg gepressten Orangensaft.
Freitag, den 06.01.06
Tomatensalat mit Pfeffer und Gurken
3 Orangen
3 Birnen
Getrunken: Wasser
Sonnabend, den 07.01.06
Saftfasten
Orangensaft aus ca. 4 kg gepressten Orangensaft.
- Kelda - 02.01.12006
Sonntag, 01. Januar 2006
Morgens: 1 Banane
Mittags: 2 Bananen
Abends: 1 kleine Gurke
Nascherei: Rosinen -> Californische Weinbeeren von Neuform, sonnengetrocknet
Getränke: stilles Wasser
--------------------------------------
Montag, 02. Januar 2006
Morgens: Mus aus 1 Apfel und 2 kleinen Birnen mit nicht erhitztem, naturbelassenem Honig vom Imker verfeinert
Mittags: -
Abends: Tomaten, Zwiebeln, frischer Basilikum und Natives Olivenöl extra von Bio Planète, Reformhaus
Nascherei:
Trockenfrüchte Aprikosen ,süße, ganze von Rapunzel, sonnengetrocknet
Trockenfrüchte Feigen von Neuform, sonnengetrocknet
Rosinen -> Californische Weinbeeren von Neuform, sonnengetrocknet
Getränke: stilles Wasser
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Dienstag, 03. Januar 2006
Morgens: 2 Bananen
Mittags: 1 Ananas
Abends: 1 kleine Gurke
Getränke: stilles Wasser
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Mittwoch, 04. Januar 2006
Morgens: 2 Kiwi
Tagsüber: 1 Apfel, 1 Banane, 1 Orange, Tomaten mit Basilikum
Abends: 1 Apfel
Getränke: stilles Wasser
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Donnerstag, 05. Januar 2006
Morgens und Vormittag: 3 Orangen
Mittags: 2 Bananen
Abends: frisch gepresster Orangendaft und das Fruchtfleisch
Trockenfrüchte Aprikosen ,süße, ganze von Rapunzel, sonnengetrocknet
Mandeln und Rosinen ( sonnengetrocknet)
Getränke: Stilles Wasser
--------------------------------------
Freitag, 06. Januar 2006
Morgens: 1 Banane
Mittags: etwas Gurke
Abends: frisch gepresster Orangensaft und das Fruchtfleisch
Trockenfrüchte Aprikosen ,süße, ganze von Rapunzel, sonnengetrocknet
Getränke: stilles Wasser
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Sonnabend, 07. Januar 2006
Morgens: 1 Tasse Malzkaffe
Mittags: -
Abends: Mandarinen, Tomaten
Rosinen -> Californische Weinbeeren von Neuform, sonnengetrocknet
Trockenfrüchte Aprikosen ,süße, ganze von Rapunzel, sonnengetrocknet
Getränke: stilles Wasser
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- Ovanalon - 02.01.12006
Sonntag, 1.1.06
morgens:-
mittag: 4 Apfelsinen
abends: Tomatensalat (nur mit Zwiebeln)
etwas Wasser
Montag, 2.1.06
morgens: -
mittag: Mandarinen
abend: Äpfel
etwas Wasser
Dienstag, 3.1.06
morgens: Bananen, Apfelsinen
mittag: 1 Apfelsine
abend: Bananen
etwas Wasser
Mittwoch 4.1.06
morgens: Apfelsinen
mittag: Apfelsinen
abend: Tomatensalat (nur mit Zwiebeln)
etwas Wasser
Donnerstag 5.1.06
morgens: Apfelsinen
mittag: -
abend: Tomatensalat (nur mit Zwiebeln)
etwas Wasser
Freitag 6.1.06
morgens: Apfelsinen
mittag: Apfelsinen
abend: Tomatensalat (nur mit Zwiebeln)
etwas Wasser
Sonnabend 7.1.06
morgens: Apfelsinen
mittag: -
abend: Tomatensalat (nur mit Zwiebeln)
etwas Wasser
- Rica - 02.01.12006
Sonntag, 1.1.06
Morgens:-
Mittags: 3 Apfelsinen, 3 Bananen
Abends: 2 Möhren, 2 Apfelsinen
Pfefferminztee mit kaltgeschleutertem Honig (Imker B.Müller)
Montag, 2.1.06
Morgens: -
Mittags: 2 Apfelsinen
Abends: ungeschwefelte, luftgetrocknete Pflaumen und Apfelringe (von Neufrom), 4 Manderinen
stilles Wasser
Dienstag, 3.1.06
Morgens: 2 Manderinen
Mittags: -
Abends: 2 Apfelsinen, 2 Bananen, 2Manderinen (aufgeschnitten auf einem Teller)
stilles Wasser und Pfefferminztee mit kaltgeschleudertem Honig (Imkerei A. Reußner)
Mittwoch, 4.1.06
Morgens: 2 Apfelsinen
Mittags: 1 Banane, 2 Manderinen
Abends: Aprikosen, 2 Kiwis, Manderinen, Apfelsinen
stilles Wasser
Donnerstag, 5.1.06
Morgens: -
Mittags: 2 Kiwis, 1 Banane
Abends: 6 Kiwis, Apfelsinen, Bananen
stilles Wasser
Freitag, 6.1.06
Morgens: 2 Apfelsinen
Mittags: -
Abends: Apfelsinen und Bananen
stilles Wasser
Sonnabend, 7.1.06
Morgens: -
Mittags: Fruchtmus (2 Bananen, Apfelsine, Apfel)
Abends: Apfelsinen, Fruchtmus (2 Bananen, Apfelsine, Apfel)
stilles Wasser und Pfefferminztee mit kaltgeschleudertem Honig
- Knight - 02.01.12006
Speiseplan Ritter 1. Woche
1. Januar:
Essen: großer Obstsalat (Kiwi, Mango, Limetten, Grapefruit, Mandarine, Orange, Banane, Zitrone, Weintrauben), 1 Kirschtomate, 1 Birne, Sultaninen von Rapunzel (lt. E-Mailanfrage vom September sind diese Sonnengetrocknet, wie alle Trockenfrüchte bei Rapunzel. Werde das E-Mail demnächst wieder auskramen und reinstellen), ungeröstete Cashewkerne (Frischware vom Markt, Verkäufer hat mir versichert, dass die nur geschält sind)
Anmerkung: Im Feiertrubel (Kalenderjahreswechsel UND eigener Geburtstag) ist mir doch glatt kurz nach Mitternacht ein Fehltritt passiert: Hab mir einen einzigen selbstgemachten Kartoffelchip einverleibt. Damit mein erster FEhltritt und 5 EURo (wenn ich mich recht erinnere ...) => wurden bereits bei Seite gelegt. Bin draufgekommen wie ich ihn geschluckt hatte, dass bereits die Rohkostwoche angefangen hatte ...
<span style='color:green'>*kopfschüttel* Kein Fehltritt, der Rohkostwettbewerb startete erst mit Sonnenaufgang.</span>
Trinken: viel abgekochtes und gefiltertes Leitungswasser
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2. Januar
Essen: Trockenfrüchte von Rapunzel (Sultaninen, Feigen, Pflaumen), Kirschtomaten, Gurkensalat mit Knoblauch und gemischtem Blattsalat (dressing: Zitronensaft und etwas olivenöl Extra virgine (da bei uns eh nur das im Haus ist, werde ich den Zusatz in Zukunft weglassen)), Kiwi, Kirschtomaten, Apfel
Trinken: viel abgekochtes und gefiltertes Leitungswasser
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3. Januar
Essen: Datteln, Feigen, Kiwis, Tomaten, Kürbiskerne, 1/2 Zuckermelone, Walnüsse aus Familienerzeugung.
Trinken: viel abgekochtes und gefiltertes Leitungswasser
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4. Januar
Essen: Salat (Tomaten, Avocado, Zwiebel, Eisbergsalat, Lollo Rosso, Paprika, Champignons, Kürbiskernöl, Zitronensaft), Datteln, Feigen, Kiwis, Marillen
Trinken: viel abgekochtes und gefiltertes Leitungswasser
Kürbiskernöl: Aus sonnengetrockneten Kürbiskernen gepresst. Hersteller Pezlzmann, traditioneller öst. Hersteller.
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5. Januar
Essen: Bananen, Datteln, Marillen, Rest des gestrigen Salates (weil zu viel gemacht), Weiterer Salat bei Väterchen (Zwiebel, Eisberg, Chinakohl, Karotte, Tomate, Paprika, Kürbiskernöl, Zitronensaft)
Trinken: viel abgekochtes und gefiltertes Leitungswasser
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6. Januar
Essen: Obstsalat (Banane, Birne, Mango, Apfel, Grapefruit), Karotte gerieben mit Kürbiskernöl, Salat (Eisberg, Tomaten, Avocado, Paprika, Sellerie, Lollo Rosso, Kürbiskernöl, Olivenöl, Zitronensaft) und <span style='color:red'>Fehltritt!!</span> Langos mit Champignonfüllung (hab ich seit ewigkeiten nicht mehr gegessen und konnte mich deshalb nicht zurückhalten).
Trinken: viel abgekochtes und gefiltertes Leitungswasser
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7. Januar
Essen: Ananas, Papya, Kiwi, Salat (Eisberg, Blattsalat, Radicchio, Feldsalat, Ruccola, Tomaten, Avocado, Paprika, Sellerie, Lollo Rosso, Kürbiskernöl, Olivenöl, Zitronensaft), Weintrauben
Trinken: 1/2 l Frisch gepresster Saft (papya, erdbeere, birne, Orange, Karotte)
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Sorry für die Verspätung. Bin leider im Arbeitsstress und hatte erst jetzt wieder Zeit dafür ins Forum zu schauen.