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RE: Fasten - Wissenswertes und Erfahrungsberichte - Cnejna - 29.03.12023
Nach 2 Wochen 15/9 Fasten habe ich die Zeit nun um eine halbe Stunde verkürzt, so dass der Zeitraum des Futterns nun zwischen 10:00 und 18:30 Uhr liegt.
Morgens knurrt mir immer noch sehr der Magen. An das abendliche Fasten habe ich mich schon gewöhnt, deswegen wurde auch dort die Zeit verkürzt, und nicht am Morgen.
Zu Beginn des Fastens habe ich innerhalb der Futterzeit ziemlich viel gegessen. Auch das hat sich etwas reduziert.