Wenn Nahrung nicht mehr Energie gibt

[Hekaterina]

Schlank sein und ordentlich essen schließt sich doch nicht aus. Es gibt viele, die mit gesundem Appetit essen und trotzdem schlank sind. Auf jeden Fall haben schlanke Menschen im allgemeinen eine bessere Gesundheit und eine höhere Lebenserwartung. Wenn man aber hungert, dann ist das ungesund. Der Körper weiß in der Regel, wieviel er braucht. Man ißt, wenn man hungrig ist. Und wenn man dann gut gesättigt ist, hört man auf, überißt sich nicht. Ich halte drei Mahlzeiten täglich für optimal. Ich selbst esse immer gut und bin trotzdem gertenschlank. Essen ist für mich auch immer ein Stück Lebensfreude.