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21.07.12016, 07:58
Hallo Agni!
Ja,da ist was dran:
Ich bin eigentlich keine Frühaufsteherin,sondern eher eine Nachteule
Aber zur Zeit ist es irgendwie anders:
Ich wache schon sehr früh auf,bin aber ziemlich "lätschig" und total durchgeschwitzt.Vielleicht ändert sich das ja während des RKW.
Normalerweise muß ich nicht vor 10 Uhr arbeiten.
Manchmal erst mittags dafür bis in den Abend.
Da brauche ich dann schon etwas,das mich fit hält:
Bananen,Nektarinen habe ich festgestellt sind dafür optimal.
Das muß jeder für sich rausfinden,was ihm hilft und guttut.
Viel Wasser trinken regt auch den Kreislauf an.Vorallem wenn es kaltes Wasser ist.Dann muß der Körper das Wasser erwärmen,was wiederum den Kreislauf anregt und auch gut für die Nieren ist,da sie gut durchgespült werden.Das entschlackt auch.Da braucht man nicht unbedingt Grünen Tee.
Ich glaube,das mit den Bananen und Nektarinen/Pfirsichen behalte ich so lange wie möglich bei:
Eine ganze Woche ohne Krämpfe in den Sprunggelenken,keine Schmerzen in den Narben,das gab es noch nie bei mir schon gar nicht bei großer Hitze oder ständigem Wetterwechsel.
Grüsse von der "Nachteule"
Ja,da ist was dran:
Ich bin eigentlich keine Frühaufsteherin,sondern eher eine Nachteule
Aber zur Zeit ist es irgendwie anders:
Ich wache schon sehr früh auf,bin aber ziemlich "lätschig" und total durchgeschwitzt.Vielleicht ändert sich das ja während des RKW.
Normalerweise muß ich nicht vor 10 Uhr arbeiten.
Manchmal erst mittags dafür bis in den Abend.
Da brauche ich dann schon etwas,das mich fit hält:
Bananen,Nektarinen habe ich festgestellt sind dafür optimal.
Das muß jeder für sich rausfinden,was ihm hilft und guttut.
Viel Wasser trinken regt auch den Kreislauf an.Vorallem wenn es kaltes Wasser ist.Dann muß der Körper das Wasser erwärmen,was wiederum den Kreislauf anregt und auch gut für die Nieren ist,da sie gut durchgespült werden.Das entschlackt auch.Da braucht man nicht unbedingt Grünen Tee.
Ich glaube,das mit den Bananen und Nektarinen/Pfirsichen behalte ich so lange wie möglich bei:
Eine ganze Woche ohne Krämpfe in den Sprunggelenken,keine Schmerzen in den Narben,das gab es noch nie bei mir schon gar nicht bei großer Hitze oder ständigem Wetterwechsel.
Grüsse von der "Nachteule"