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artus

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#23

26.02.12019, 14:10

(24.02.12019, 18:12)Heimdall schrieb: https://www.pagan-forum.de/post-54455.html#pid54455ich habe mich auch angemeldet und werde versuchen, die 16/8-Regel anzuwenden.
Bei meiner Frau hat das gut geholfen.
Also Essen nur zwischen 12 und 20 Uhr. So wie heute z.B. gab es nur 2 Mahlzeiten.

Eine gute Idee, da kannst du die Neuerung "Fasten" anwenden und bekommst 2 Punkte.

Grüße
Artus

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