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27.03.12020, 09:33
Ingwer (Zingiber officinale), Ingwer-Wurzel
Ein Gewürz bzw. Gemüse oder Heilpflanze, welche das Immunsystem stärkt, ist der Ingwer. Er wirkt entzündungshemmend und hat antioxidative Effekte.
Außerdem kann er den Magen beruhigen und ein Wärmegefühl erzeugen (erst recht, wenn Ingwer als Tee getrunken wird), was bei einer Erkältung und in den kühlen Jahreszeiten natürlich sehr zuträglich ist.
Am besten, man ißt die Ingwer-Knolle pur oder in Rohkost-Salaten, oder man macht sich einen Tee aus der frischen Ingwerwurzel oder der getrockneten.
Ein Gewürz bzw. Gemüse oder Heilpflanze, welche das Immunsystem stärkt, ist der Ingwer. Er wirkt entzündungshemmend und hat antioxidative Effekte.
Außerdem kann er den Magen beruhigen und ein Wärmegefühl erzeugen (erst recht, wenn Ingwer als Tee getrunken wird), was bei einer Erkältung und in den kühlen Jahreszeiten natürlich sehr zuträglich ist.
Am besten, man ißt die Ingwer-Knolle pur oder in Rohkost-Salaten, oder man macht sich einen Tee aus der frischen Ingwerwurzel oder der getrockneten.
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