21 Tage - Das Finale

[Nuculeuz]

Montag:

Hauptmahlzeit: Großer Salat: Kopfsalat, mit Tomaten, Lauchzwiebel, paar karotten, Dressing (Olivenöl, Kräuter, Honig, Balsamico, Zitrone)
Dazu 1 Avocado mit Zitrone

Hauptmahlzeit: Obstsalat: banane, Erdbeeren, Kiwis, Kokosmilch Honig, Mangopüree

Sonst: "spezialmango" (Saisonale aus fernost) (so eine leckere mango hab eich noch nie gegessen)

Apfel, etwas Trauben

getrunken wird hier im Moment anderes Wasser, (Belinea), ist gekühlt gerade noch "Schmerzgrenze" (hat mir früher gut geschmeckt)


MfG


Dienstag:

Keine Hauptmahlzeiten, mehrere kleine Obstsalate: Bananen, Kiwi, Erdbeeren, Stachelbeeren, Blaubeeren, Pfirsiche, Honig, Mangopüree

Zwischendurch: zwetschgen aus dem Garten



Mittwoch:


Hauptmahlzeit:

Salatteller: Karotten, Krautsalat, Paprika, Gewürze, Olivenöl, Apfelobstessig, Avocado

Obstsalate: Mit Kokosmilch, Mangopüree: Pfirsiche, erdbeeren

Zwischendurch: Zwetschgen aus Garten und Fremdgarten :-)



Donnerstag:

Hauptmahlzeit: Großer Krautsalat mit Karotten, Pfeffer, Apfelobstessig, Olivenöl

zwischendurch: Bananen, Zwetschgen, Äpfel, Aprikosen

1 Obstsalat: erdbeeren, Stachelbeeren, Kokosmilch, Honig


freitag:

hauptmahlzeit: Obsttsalat: erdbeeren, Stachelbeeren

2. Hauptmahlzeit ("Grillabend"): Tomatensalat, Kraussalat, Gurkensalat, Kohlrabi, karotten, alles in großen Mengen


Zwischendurch: Zwetschgen


getrunken extra: 1 Liter direktsaftmischung



Saturnstag:

Hauptmahlzeit: Avocado, Zitronensaft, Tomatensalat (Basilikum, Balsamico, Olivenöl)
etwas Krautsalat

Hauptmahlzeit: Obstsalat: Erdbeeren, Stachelbeeren, Bananen, kokosmilch, honig

Zwischendurch: bananen, Äpfel


Sonntag:

Hauptmahlzeit: Großer Tomaten-Gurkensalat, Etwas Krautsalat, kopfsalat
Zwischenmahlzeit: bananen

Hauptmahlzeit: Pfirsich-Bananen-Trauben Obstsalat mit kokosmilch und Honig.

Sonst: Stachelbeeren, Apfel, 3 Bananen, 2 Pfirsiche





Vorabzusammenfassung:

Letzte Woche war interessanterweise am anstrengendsten, wohl auch wegen all den gedünsteten und gekochten Gemüseleckereien, die mich ständig umgeben
Gier nach Brot hat sich aber wieder beruhigt