21 Tage - Die Zweite Woche

[Nuculeuz]

Erst durch Sport wird Muskelmasse aufgebaut

Ist so meiner Meinung nach und auch nach meiner Erfahrung nicht ganz richtig.

durch reine Konzentration und Visualisierung (z.B. vor Spiegel) läßt sich auch Muskelmasse DEZENT aufbauen bzw. die Muskeln differenzieren besser und die Form kann auch beeinflußt werden.
Eine Form von "Spiegelmagie".

Habe auch schon von manchen Kraftsportlern entsprechendes vernommen, die meinen, die Effizienz steige beträchtlich, wenn man beim Training nicht nur mechanisch die Übungen absolviert, sondern auch noch voll mental mit dem Willen dabei ist.


Es sind in manchen Kung-Fu STilen und anderen kampfsportarten wohl auch einige Techniken überliefert. Auch im Yoga soviel ich mich erinnern kann.

Geist über Materie.

MfG