Rohkostwettbewerb Februar '19

[Inara]

Woche 2

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Sonntag, den 10.2.19

Früh: Frisch gepresster Saft aus Sellerie,Apfel und Ingwer, Äpfel und Banane
Mittag: Saft aus Erdbeeren und Banane (es ist noch keine Erdbeerzeit - hat man leider geschmeckt
         ), Rohkostriegel, Haselnüsse  
Abend: Rohkostbrot mit Avocado, Gurke und Kräutersalz

Getränke: Stilles Wasser, Kräutertee
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Montag, den 11.2.19

Früh: Orange und Apfel, Rohkostriegel
Mittag: Frisch gepresster Saft aus Ananas, Orange und Ingwer, Rohkostriegel
Abend: Salat aus Eisbergsalat, Rucula, Gurke, Tomate, Feldsalat, Avocado, Olivenöl und Kräutersalz,
          Rohkostbrot

Getränke: Wasser, frisch gepresster Orangensaft

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Dienstag, den 12.2.19

Früh:   Gemischter Saft aus Orange, Banane und Apfel, 1 Orange
Mittag: Frisch gepresster Saft aus Ananas,Orange und Ingwer, 2 Rohkostriegel
Abend: Salat aus Eisbergsalat, Rucula, Gurke, Tomate, Feldsalat, Avocado, Olivenöl und Kräutersalz,
          Rohkostbrot

Getränke: Kräutertee, stilles Wasser

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Mittwoch, den 13.2.19

Früh: 1 Orange
Mittag: Frisch gepreßter Orangensaft
Abend: Rohkostriegel, Salat aus Eisbergsalat, Feldsalat, Champignons, Avocado mit Olivenöl und Kräutersalz, Gemischter Saft aus Erdbeer und Banane

Getränke:Kräutertee, stilles Wasser

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Donnerstag, den 14.02.19

Früh:1 Orange, Saft aus frisch gepressten Orangensaft, dazu Banane und Apfel
Mittag:frisch gepresster Saft aus Ananas,Orange, Ingwer, Rohkostriegel
Abend:Salat aus Eisbergsalat, Tomate, Gurke, Avocado mit Olivenöl und Kräutersalz,
        Saft mit gepressten Orangensaft, dazu Banane und Apfel, Rohkostriegel

Getränke:Kräutertee


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Freitag, den 15.2.19

Früh:   frisch gepresster Orangensaft, vermischt mit Apfel und Banane
Mittag: Rohkostriegel, 1 Orange
Abend: Aufgeschnittene Avocado und Gurke mit Kräutersalz,Gepresster Saft aus Sellerie, Apfel und Ingwer

Getränke:Kräutertee, Wasser

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Sonnabend, den 16.2.19

Früh:2 Bananen
Mittag: 1 Rohkostriegel
Abend: 2. Fehltritt

Getränke: Wasser, Kräutertee