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02.08.12004, 20:24
tut irgendwie gut zu hören das ihr auch nicht mehr kilos runter habt.
aber ich kann euch beruhigen. aus meiner letzten erfahrung brauchte es 2 bis 3 wochen bis sich der körper eingestellt hat.
ideal ist es die nahrungumstellung noch 3 bis 5 wochen weiter zu ziehen, mit max. bis zu 2 gekochter mahlzeiten in der woche. aber das sollte kein problem sein nach den 3wochen nahrungsumstellung die wir machen. ich mag schon gar nicht mehr käse zu riechen bei brot tu ich mir schwerer da ich gerne salatsosen auftunke
sich körperlich zusätzlich noch zu betätigen beschleunigt das ziel natürlich bis zu 50%.
vorsicht bei kraftsport, lasst euch nicht irritieren falls gar kein gewicht verloren wird. körpermuskeln können bis zum doppelten zunehmen als man körperfett in der gleichen zeit abnimmt.
aber ich kann euch beruhigen. aus meiner letzten erfahrung brauchte es 2 bis 3 wochen bis sich der körper eingestellt hat.
ideal ist es die nahrungumstellung noch 3 bis 5 wochen weiter zu ziehen, mit max. bis zu 2 gekochter mahlzeiten in der woche. aber das sollte kein problem sein nach den 3wochen nahrungsumstellung die wir machen. ich mag schon gar nicht mehr käse zu riechen bei brot tu ich mir schwerer da ich gerne salatsosen auftunke
sich körperlich zusätzlich noch zu betätigen beschleunigt das ziel natürlich bis zu 50%.
vorsicht bei kraftsport, lasst euch nicht irritieren falls gar kein gewicht verloren wird. körpermuskeln können bis zum doppelten zunehmen als man körperfett in der gleichen zeit abnimmt.