Rohkost bei Sportlern

[Jemba]

hey,

bin noch relativ neu hier im forum und möchte mich gleich mal einbringen, das es um ein thema geht, das mich auch betrifft, nämlich rohkost.
Ich selbst habe schon desöfteren versucht, komplett auf rohkost umzusteigen und habe es nie lange durchgehalten. Nun habe ich schon desöfteren gelesen, dass eine reine Rohkost Ernährung auch nicht gut sein soll, z.b. in diesem artikel hier auf einer Ernährungshomepage.
Was haltet ihr davon? Denkt ihr man kann sich ausschließlich von Rohkost ernähren?

mfg jemba