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[Naza]

Hallo,

also da fällt mir nicht mehr viel ein. Das was du schreibst nennst Du Ernährung??? Es klingt viel mehr nach Fraß für den Konsumroboter!!!

Bei Dir ist es ganz einfach: Trinken: nur stilles Wasser oder frisch gepressten Saft
Essen: KEIN FLEISCH UND SÜßES, höchstens mal ne BIO-Schokolade, aber auch in Maßen, also viel mehr Obst und Gemüse und mit Brot auch aufpassen, lieber zu wenig als zu viel, aber eines ist klar, ohne Disziplin kein Erfolg!!!
Und Bewegung wäre auch nicht schlecht ;-)


Grüße Naza