Rohkost bei Sportlern

[Paganlord]

Heißhunger und Freßattacken sind wie Drogensucht. Man darf nicht vergessen, daß Kochnahrung wie eine Droge funktioniert und wirkt. Was Du weiterhin schilderst, hat m. M. jedoch mit dem sogenannten "Belohnungszentrum im Gehirn" zu tun. Bei vielen Menschen ist es so, daß das Belohnungszentrum im Gehirn aktiviert ist, was entsprechend befriedigt werden möchte. Also Du hast Dich beim Sport angestrengt und verausgabt und willst dafür belohnt werden. Die Ursachen dafür liegen tief in der Kindheit verwurzelt, wenn Du für gute Leistungen von den Eltern entsprechende Nahrungsbelohnung erhalten hast oder Dir das sozusagen selbst gegönnt hast.
Das einzige, was hier hilft, ist konsequentes Umprogrammieren, was jedoch gar nicht so einfach ist.