05.10.12017, 12:57
Gartenarbeit
Kombiniert mit Joggen
Gartenarbeit, bei mir zumindest, also Wurzeln raushacken, Bäume mit der Handsäge beschneiden - nix Motorsäge -, Gras mähen mit der Sense... ist ganz gut fürs Krafttraining.
Daneben geh ich gern laufen, also joggen (für die Schwaben, für die ist Laufen spazierengehen ;-)
in Sachen Ausdauer, tief durchatmen, alles loslassen an Stress und anderem Blödsinn ist das absolut top für mich.
Bin eher Ausdauertyp, aber zwei Muskeln schaden nicht
![Biggrin Biggrin](https://www.pagan-forum.de/images/tdwn/smilies/biggrin.gif)
Kombiniert mit Joggen
![Winken Winken](https://www.pagan-forum.de/images/tdwn/smilies/winken.gif)
Gartenarbeit, bei mir zumindest, also Wurzeln raushacken, Bäume mit der Handsäge beschneiden - nix Motorsäge -, Gras mähen mit der Sense... ist ganz gut fürs Krafttraining.
Daneben geh ich gern laufen, also joggen (für die Schwaben, für die ist Laufen spazierengehen ;-)
in Sachen Ausdauer, tief durchatmen, alles loslassen an Stress und anderem Blödsinn ist das absolut top für mich.
Bin eher Ausdauertyp, aber zwei Muskeln schaden nicht
![Biggrin Biggrin](https://www.pagan-forum.de/images/tdwn/smilies/biggrin.gif)