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29.03.12020, 18:47
Liebe Normalkost-Freunde!
Die erste Woche des 1. NKW 20 ist geschafft. Wir sind mit 7 Teilnehmern gestartet, ab dieser Woche verstärkt ein weiterer Teilnehmer unsere Mannschaft.
Ich muss sagen, das Intervallfasten fällt mir gar nicht so leicht. Für jemanden wie mich, der gewohnt ist viel und oft zu essen, stellt es schon eine Herausforderung dar. Ein hoher Rohkostanteil erleichtert das Vorhaben nicht wirklich. Aber es ist zu schaffen, und ich muss sagen, es bekommt mir gut. Vor allem schlafe ich besser, da der Zeitraum zwischen letzter Mahlzeit und Nachtruhe größer ist. Im Grunde ist es ein Gewohnheitsding, und der Körper stellt sich schnell um. Und für die Logik gibt es ja 2 Tage pro Woche die Möglichkeit, eine Ausnahme zu machen, da unser Ziel nur 5 Intervallfasten-Tage vorgibt. Also alles zu schaffen.
Weiterhin volle Erfolge und Grüße
Artus
NS: Wer möchte, kann sich natürlich gerne einklinken. Die Anmeldung kann jederzeit erfolgen, auch im laufenden Wettbewerb. Die Aktivierung und Möglichkeit den Speisplan einzutragen startet dann immer sonntags. Heute wäre also ein idealer Zeitpunkt für eine Anmeldung
Die erste Woche des 1. NKW 20 ist geschafft. Wir sind mit 7 Teilnehmern gestartet, ab dieser Woche verstärkt ein weiterer Teilnehmer unsere Mannschaft.
Ich muss sagen, das Intervallfasten fällt mir gar nicht so leicht. Für jemanden wie mich, der gewohnt ist viel und oft zu essen, stellt es schon eine Herausforderung dar. Ein hoher Rohkostanteil erleichtert das Vorhaben nicht wirklich. Aber es ist zu schaffen, und ich muss sagen, es bekommt mir gut. Vor allem schlafe ich besser, da der Zeitraum zwischen letzter Mahlzeit und Nachtruhe größer ist. Im Grunde ist es ein Gewohnheitsding, und der Körper stellt sich schnell um. Und für die Logik gibt es ja 2 Tage pro Woche die Möglichkeit, eine Ausnahme zu machen, da unser Ziel nur 5 Intervallfasten-Tage vorgibt. Also alles zu schaffen.
Weiterhin volle Erfolge und Grüße
Artus
NS: Wer möchte, kann sich natürlich gerne einklinken. Die Anmeldung kann jederzeit erfolgen, auch im laufenden Wettbewerb. Die Aktivierung und Möglichkeit den Speisplan einzutragen startet dann immer sonntags. Heute wäre also ein idealer Zeitpunkt für eine Anmeldung