Forengrundsätze
Suche
Mitglieder
Kalender
22.08.12023, 17:21
Sellerie - was er noch so alles kann
Sellerie für mehr Kraft nach dem Sport
Im Sellerie tummelt sich so einiges: Kalzium, Kalium, Eisen, Magnesium, Natrium, Zink, Folsäure, Vitamin B1, B2, B6 und C... Mit einem Wassergehalt von gut 96 Prozent und jeder Menge Mineralien ist Sellerie auch für Sportler interessant und eignet sich hervorragend als Nach-dem-Sport-Getränk, das die Elektrolytspeicher wieder auffüllt.
Sellerie reguliert die Körpertemperatur
Gerade wenn es draußen so richtig heiß ist, gerät man schnell ins Schwitzen und verliert viel Flüssigkeit. Ein Glas Selleriesaft reicht schon, um die Körpertemperatur wieder zu normalisieren und ein angenehmes Körpergefühl zu verleihen.
Cholesterin
Zu wenig Cholesterin ist nicht erstrebenswert, aber zu viel ebensowenig, denn gerade das sogenannte LDL-Cholesterin lagert sich gerne in Arterien ab und verstopft so die Blutgefäße, die die Sauerstoff- und Nährstoffzufuhr zu Herz und Gehirn regeln. Das Risiko eines Schlaganfalls oder eines Herzinfarktes ist dann besonders hoch. Wer regelmäßig Sellerie zu sich nimmt, kann dem vorbeugen, denn das Gemüse spült die Arterien ordentlich durch.
Den Blutdruck im Griff
Freie Arterien = gute Blutversorgung. Sellerie enthält ätherische Öle, die die Arterien lockern und so die Gefäße optimal für die Blutversorgung weiten. Dadurch wird automatisch auch der Blutdruck gesenkt.
Sellerie für mehr Kraft nach dem Sport
Im Sellerie tummelt sich so einiges: Kalzium, Kalium, Eisen, Magnesium, Natrium, Zink, Folsäure, Vitamin B1, B2, B6 und C... Mit einem Wassergehalt von gut 96 Prozent und jeder Menge Mineralien ist Sellerie auch für Sportler interessant und eignet sich hervorragend als Nach-dem-Sport-Getränk, das die Elektrolytspeicher wieder auffüllt.
Sellerie reguliert die Körpertemperatur
Gerade wenn es draußen so richtig heiß ist, gerät man schnell ins Schwitzen und verliert viel Flüssigkeit. Ein Glas Selleriesaft reicht schon, um die Körpertemperatur wieder zu normalisieren und ein angenehmes Körpergefühl zu verleihen.
Cholesterin
Zu wenig Cholesterin ist nicht erstrebenswert, aber zu viel ebensowenig, denn gerade das sogenannte LDL-Cholesterin lagert sich gerne in Arterien ab und verstopft so die Blutgefäße, die die Sauerstoff- und Nährstoffzufuhr zu Herz und Gehirn regeln. Das Risiko eines Schlaganfalls oder eines Herzinfarktes ist dann besonders hoch. Wer regelmäßig Sellerie zu sich nimmt, kann dem vorbeugen, denn das Gemüse spült die Arterien ordentlich durch.
Den Blutdruck im Griff
Freie Arterien = gute Blutversorgung. Sellerie enthält ätherische Öle, die die Arterien lockern und so die Gefäße optimal für die Blutversorgung weiten. Dadurch wird automatisch auch der Blutdruck gesenkt.
Tue was Du willst, aber wisse was Du willst!