Buchweizen

[Anuscha]

Vielen Dank, sehr interessante Ausführungen, THT. Ich möchte noch anmerken, dass L-Arginin und L-Lysin nicht zusammen eingenommen werden, da sich die Wirkung gegenseitig aufhebt. Das eine ist sozusagen das Gegenteil vom anderen. Beide Aminosäuren sind strukturell verwandt und nutzen deshalb im Darm dieselben Transportwege. Eine gleichzeitige Einnahme führt dazu, dass sie um die Aufnahme konkurrieren, wodurch die Resorption beider Stoffe erheblich verringert wird. Also besser morgens das eine und abends das andere. L-Arginin wirkt übrigens gefäßerweiternd und macht die Gefäße geschmeidig und dehnbar.