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Normalkostwettbewerb 2019
#21
(24.02.12019, 12:24)Naza schrieb: https://www.pagan-forum.de/Thema-Normalkostwettbewerb-2019?pid=54450#pid54450Hallo zusammen!

Auch ich habe mich dieses mal angemeldet und freue mich darauf, meinem Körper etwas gutes zu tun.

Wenn ich auch eine Anmerkung machen darf, 15 min. Sport 1 Punkt finde ich zu grosszügig, denn wenn der Nutzen des Sports die Anregung des Stoffwechsels, Fettverbrennung und Stärkung der Muskulatur/Ausdauer und allgemein des Immunsystems ist, weiss ich nicht, wie 15 min. was bewirken sollen, es sollten meiner Meinung nach mindestens 30 Minuten sein. Was meinst Du dazu, Artus? Oder was meinen die anderen? Bin ich zu streng?

Viele Grüsse
Naza  Winken

Hallo Naza,
naja, es ist schon etwas großzügig und für einen Sportler vielleicht nicht viel. Jedoch soll es jenen, die nicht so oft und gerne Sport machen, einen Anreiz bieten, und vielleicht finden sie ja sogar Gefallen daran. Ich denke, die wenigsten geben sich mit 15 min. zufrieden, und 1 Punkt gibt auch nicht viel aus. Die Sportler unter uns machen sowieso mehr.
Wie Erato schon sagte, ist Rückensport, wenn auch nicht so schweißtreibend, trotzdem auch gesund.
Oder ich denke gerade an 15 min. HIIT (hoch-intensive Intervall-Übungen). Das muß man mal 15 min. durchhalten Blinzeln

Daher würde ich es gerne mal so belassen. Wenn jemand die maximale Punktezahl 3 erreichen will, muß er eh 45 min. reinhauen. Das gibt schon was aus, denke ich.

Meine Grüße
Artus



(24.02.12019, 19:13)Naza schrieb: https://www.pagan-forum.de/Thema-Normalkostwettbewerb-2019?pid=54457#pid54457Wie kann ich eigentlich einen Spaziergang von 30 Minuten eintragen? Ist das nur dann wertbar, wenn es im Wald ist?

Also ein Spaziergang im Wald oder auf der Wiese/Feld ist als Naturpunkt einzutragen. Alles, wo man sich in der Natur aufhält.

Wer jetzt durch das Dorf oder die Stadt spaziert ist selbst schuld bzw. geht punktemäßig leer aus Blinzeln

Viele Grüße
Artus
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#22
Bin dabei.

Gute und sinnvolle Neuerungen/Verbesserungen. Vielen Dank an die Verantwortlichen!

Was nun mehr schädlich ist, Schwarztee oder schonend zubereiteter Kaffee, da könnte man lange streiten, sicher ist nur, daß Grüntee unproblematischer ist.
Aufputschmittel/Kräuter sind das aber dennoch alle und führen auch im Fall von Grüntee bei Dauerkonsum zur Schwächung durch Überreizung, ich denke das ist jedem klar.

Die 15 Minuten beim Sport sind ein guter Kompromiß: Intensive Schlagübungen am Boxsack führen je nach Intensität nach 15 Minuten bereits zur totalen Erschöpfung. :-)
Sollte jeder für sich entscheiden, ob ihn eine 15 Minuteneinheit gefordert hat oder nicht. Ich sehe die 15 Minuten symbolisch für: Puls war 15 Minuten oben und Körper hat geschwitzt.
Erst wissen, dann denken. Erst denken, dann reden.
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Es bedanken sich: Sirona , Cnejna
#23
(24.02.12019, 18:12)Heimdall schrieb: https://www.pagan-forum.de/Thema-Normalkostwettbewerb-2019?pid=54455#pid54455ich habe mich auch angemeldet und werde versuchen, die 16/8-Regel anzuwenden.
Bei meiner Frau hat das gut geholfen.
Also Essen nur zwischen 12 und 20 Uhr. So wie heute z.B. gab es nur 2 Mahlzeiten.

Eine gute Idee, da kannst du die Neuerung "Fasten" anwenden und bekommst 2 Punkte.

Grüße
Artus
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#24
Bin mit einer Woche Verzögerung auch dabei.
Das Glück ist mit den mutigen.
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#25
Harcos auch!
“Seine Pflicht erkennen und tun, das ist die Hauptsache.” Friedrich der Große
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#26
Es freut mich, daß sich auch jetzt noch Teilnehmer anschließen. Der Wettbewerb läuft ja 4 Monate, da kommt es auf eine Woche auf oder ab nicht an. Kurzentschlossene sind also jederzeit willkommen.  Daumen hoch

Grüße
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#27
Hallo Freunde!

Mir stellt sich die Frage, wie ich Brühe einordnen soll im Wettbewerb, also einfach nur Gemüsebrühe ohne alles. Winken
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