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Speiseplan 3. Woche: Rohkostwettbewerb Sommer '16, der zweite
#1
Auf gehts, Coco! Endspurt! :-)


Sonntag, den 31.07.16

Früh:
Mittag:
Abend:

Getränke:

-----------------------------------------------------------------------
Montag, den 01.08.16
Früh:
Mittag:
Abend:

Getränke:

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Dienstag, den 02.08.16
Früh:
Mittag:
Abend:

Getränke:

-----------------------------------------------------------------------
Mittwoch, den 03.08.16

Früh:
Mittag:
Abend:

Getränke:

-----------------------------------------------------------------------
Donnerstag, den 04.08.16
Früh:
Mittag:
Abend:

Getränke:

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Freitag, den 05.08.16

Früh:
Mittag:
Abend:

Getränke:

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Sonnabend, den 06.08.16

Früh:
Mittag:
Abend:

Getränke:
“Seine Pflicht erkennen und tun, das ist die Hauptsache.” Friedrich der Große
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#2
Zitat:Auf gehts, Coco! Endspurt! :-)

Jawohl!Diese Woche schaffe ich auch noch!!!! Biggrin
So schlimm finde ich das gar nicht,ganz im Gegenteil!!!
Wenn nur diese blöde Erkältung endlich verschwinden würde,dann ginge es mir richtig gut!!!


Sonntag, den 31.07.16

Früh:___________________
Mittag:eine Menge Trauben,Mandel und Haselnußkerne (Bioinsel,Rohkostqualität),Stachelbeeren,rote Träuble (aus dem Garten)
Abend: Paprika und Kohlrabi (Wochenmarkt)

Getränke:ca 0,5l selbstausgepreßter Orangensaft mit 2 ausgepreßten Zitronen (2 Heiße Zitrone",die eine "Kalte Zitrone " war, ca 1,5l selbstgetrockneter Pfefferminztee (aus dem Garten) gemischt mit Kamillentee und Honig (Imker ist Bekannter meiner Eltern,von ihm gibts nur Rohkostqualitätshonig),Brunnenwasser mit Zitrone für die Nacht

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Montag, den 01.08.16
Früh: 2 Bananen, 1 Apfel, Möhrchen
Mittag: 1 großer Kohlrabi, Möhrchen, 1 Paprrika, (alles vom Wochenmarkt)
Abend: getrocknete: Feigen und Datteln mit Haselnuß und Mandelkerne (Bioinsel)

Getränke: 1l Verbenentee, 1l stilles Wasser

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Dienstag, den 02.08.16
Früh:__________________
Mittag:Tomaten (aus dem Garten), 2 Paprika,3 Weinbergpfirsiche
Abend:2 Birnen, Stück Melone

Getränke: ca 1,5l Pfefferminz/Kamilletee

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Mittwoch, den 03.08.16

Früh:___________________
Mittag: Möhrchen,Tomaten,Brombeeren (aus dem Garten)
Abend:_______________________________




Getränke:1l stilles Wasser, ca 1lPfefferminz und Kamillentee

-----------------------------------------------------------------------
Donnerstag, den 04.08.16
Früh: 2 Bananen
Mittag:halbe Melone
Abend:andere Melonenhälfte

Getränke: 1l stilles Wasser, Kamillentee

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Freitag, den 05.08.16

Früh: 2 Bananen
Mittag:_____________
Abend:Salat aus Tomaten,Möhrchen,Zwiebeln,Gurken,Paprika,Grüner Salat in Apfelessig und Olivenöl (kaltgepreßt,Bio) mit Kräutersalz (Bio,Alnatura),Pfeffer (Alnatura)

Getränke:1l Stilles Wasser, ca 0,5l Kamillentee
Noch ein Tag,dann habe ich es geschafft!!!(Freu)

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Sonnabend, den 06.08.16

Früh:1 Banane
Mittag:Trauben,Heidelbeeren,1 Stück Melone
Abend:Rest von der Melone

Getränke:1l Stilles Wasser,1l Stilles Wasser mit 1 großen Zitrone (gepreßt)



"Zahme Vögel träumen von der Freiheit.
Wilde Vögel fliegen."
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