Rohkostwettbewerb Sommer '05 Speiseplan 1. Woche

[Erato]

Montag, der 27.06.05

Früh: 2 Bananen pürriert mit Haselnusskernen
Mittag: 2 Äpfel
Abend: Melone, Nüsse ( Mandeln, Haselnüsse)

Dienstag, der 28.06.05

Früh: Nektarinen
Mittag: Nektarinen, Aprikosen, Melone
Abend: gemischter Salat ( Tomate, Gurke, Eisberg, Paprika), Nüsse ( Mandeln, Haselnüsse)

Mittwoch, der 29.06.05

Früh: 1 Apfel
Mittag: Aprikosen, Nüsse(Mandeln,Haselnüsse), Rosinen
Abend: Obstsalat ( Melone, Banane, Kirschen, Nektarine, Ananas, Zitrone, Honig)

Donnerstag, der 30.06.05

Früh: 1 Apfel
Mittag: Obstsalat (Ananas, Banane, Aprikose, Honig, Zitrone)
Abend:Obstsalat ( Ananas, Banane, Melone, Nektarine, Honig, Zitrone), Mandeln, Haselnüsse, Rosinen

Freitag, der 01.07.05

Früh:1/2 Apfel
Mittag: Obstsalat ( Bananen, Nektarinen, Honig, Zitrone )
Abend: Gemischter Salat ( Eisberg, Paprika, Tomate, Zwiebeln, Gurke,
Champignons, frische Kräuter aus eigenem Garten: Bohnenkraut, Petersilie,
Liebstöckel), Kirschen ( Da der Salat ohne Salz nicht geschmeckt hat und ich
frühzeitig das Handtuch geworfen habe)

Sonnabend, der 02.07.05

Früh: 1 Apfel, Kirschen
Mittag: Kirschen, Nektarinen
Abend: Kirschen, 2 Äpfel, Cashewkerne

Sonntag, der 03.07.05

Früh: Obstsalat ( Melone, Ananas, Nektarine, Banane, Zitrone, Honig )
Mittag: Kirschen
Abend: Kirschen, Obstsalat ( Melone, Honig, Zitrone, Ananas, Banane, Nektarine )


<span style='color:red'>Haselnusskerne, Mandeln, Haselnüsse</span> Waren die erhitzt? Bitte Hersteller und Produkt angeben und somit beweisen, daß diese Kerne nicht erhitzt/geröstet waren.

Bei den Nüssen habe ich nur darauf geachtet, das es naturale Nüsse sind und schonend zubereitet worden sind. Ab Montag werde ich wie besprochen natürlich ins Reformhaus fahren und mich beraten lassen

<span style='color:red'>Rosinen</span> Wie wurden die Rosinen getrocknet? Auf der Verpackung sollte stehen: luftgetrocknet oder sonnengetrocknet. Bitte Hersteller und Produktnamen angeben.

Hier habe ich darauf geachtet, daß die Rosinen nicht geschwefelt sind und schonend getrocknet wurden. Ab woche 2 dann wie oben genannt.

<span style='color:red'>Honig</span> Was war das für Honig? Erhitzt und parfümiert?

Natürlich kaltgeschleudert

<span style='color:red'> ( Da der Salat ohne Salz nicht geschmeckt hat und ich
frühzeitig das Handtuch geworfen habe)</span> Was heißt das? Ich kann Dir hier nicht folgen, will sagen - ich stehe auf dem Schlauch. Bitte nähere Info.

Ich habe den Salat entsorgt und habe lieber die Kirschen gegessen