Rohkostwettbewerb Sommer '05 Speiseplan 1. Woche

[Arnika]

1. Woche Rohkostwettbewerb

Montag, den 27.6.05

Früh: Fruchtmus (2 Bananen, Birne und Weintrauben) ; Möhren

Mittag: 1 Honigmelone

Abend: Johannisbeeren ; 1 Gurke

Getränke: stilles Wasser, Tee

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Dienstag, den 28.06.05

Früh: Fruchtmus aus zwei Bananen, Johannesbeeren, zwei Äpfel

Mittag: Apfel, Melone bei Modiv

Abend: in paar Kirschen, Tomatensalat, ein paar selbstgeknackte Walnüße
(Tomatensalat: Tomaten, Zwiebeln, Kräuter, Essig, kaltgepresstes Öl)

Getränke: stilles Wasser, Tee

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Mittwoch, den 29.06.05

Früh: Fruchtmus ( 2 Bananen mit Johannisbeeren); Kirschen

Mittag: Kirschen, Erdbeeren, 1 Birne

Abend: Chicoree-Salat mit Möhren, Ananas, Birne, Banane mit Zitronensaft verfeinert

Getränke: stilles Wasser; Tee

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Donnerstag, den 30.06.05

Früh: Fruchtmus ( 2 Bananen , Aprikose mit Johannisbeeren oben drauf); Rest Salat von gestern

Mittag: Johannisbeeren, 1 Galiamelone

Abend: 1/4 große Wassermelone ; Walnüße, Champignons

Getränke: Tee, stilles Wasser

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Freitag, den 01.07.05

Früh: Fruchtmus 2 Bananen, 1 Birne mit Johannisbeeren oben drauf; 1/2 Gurke , 3 Tomaten

Mittag: 1/2 l frisch gepreßten O-Saft , Kirschen und Johannisbeeren

Abend:" rote Grütze " (rohkostl.) bestehend aus roten und weißen Johannisbeeren, Stachelbberen, Heidelbeeren, Erdbeeren und weiterhin Erdbeeren als Soße püriert

Getränke: Tee, stilles Wasser

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Sonnabend, den 02.07.05

Früh: Fruchtmus 2 Bananen mit Johannisbeeren ( die Büsche hängen voll), Kirschen

Mittag:Gurkensuppe : Gurke mit Apfel, Zwiebel( nach neuen Regel, schmeckt nicht )

Abend:eingefrorene Erdbeeren mit Banane püriert (Eis)

Getränke: stilles Wasser

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Sonntag, den 03.07.05

Früh: 1 Banane und viele , viele Kirschen

Mittag: Salat bestehend aus:
Gurke, Zucchini, Erbsen (frische) . Stangensellerie, einige Erdbeeren gewürfelt,
dazu eine Soße aus einer Avocado püriert mit Zitronensaft, Honig (kaltgeschleuderter), gewürzt mit Koriander und Pfeffer

Abend: " rote grütze" bestehend ausRoten und weißen Johannisbeeren, Stachelbeeren mit pürierten Erdbeeren als Soße

Getränke: stilles Wasser


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<span style='color:blue'>Abend:" rote Grütze " (rohkostl.) bestehend aus roten und weißen Johannisbeeren, Stachelbeeren, Heidelbeeren, Erdbeeren und weiterhin Erdbeeren als Soße püriert</span> Super Rezept! So wie Du es schreibst ist Dein Wettbewerb absolut übersichtlich und für jeden sofort erkennbar, daß es sich bei allem um reine Rohkost handelt. Daran können sich viele ein Beispiel nehmen. Weiter so Arnika!</span>