Speiseplan 1. Woche, Rohkostwettbewerb Herbst '12

[Pamina]

Montag, den 08.10.12

Früh: Eine Banane, etwas Cashews (Alnatura), Pürierte Bananen, Apfel, Karotte, rote Trauben.
Mittag: Rote Trauben, Apfel, Karotte, Cashews (Alnatura).
Abend: Verschiedene grüne Salate, Zitronensaft frisch, Olivenöl (vom Erzeuger, Kaltpressung). Eine Banane, Mandeln (Alnatura).
Getränke: Quellwasser, Kräutertee
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Dienstag, den 09.10.12

Früh: Kräutertee
Mittag: Apfel, Karotte, Mandeln (Alnatura), Avocado mit Banane, roh Kakao (Bioinsel), Mandeln (Alnatura) und Imkerhonig püriert. Tomatensalat mit Olivenöl (Erzeuger), Apfelessig (Eosbio), Kürbiskerne (Bio, sind abgefüllt und ich kann den Hersteller nicht mehr nachschauen), Kräutersalz (Rapunzel) und Knoblauch.
Abend: Banane, Karotten, Trauben, Himbeeren (die letzten aus dem Garten), Mandeln (Alnatura)
Getränke: Kräutertee
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Mittwoch, den 10.10.12

Früh: Apfel
Mittag: 1 Banane, Trauben aus dem Garten, Apfel, eine sehr große Karotte, Mandeln (Alnatura)
Abend: Tomaten, Paprika rot, Kürbiskerne (bio, die Gleichen ohne Namen), Olivenöl (Erzeuger), Apfelessig (Eosbio), Kräutersalz (Rapunzel), Oliven (Alnatura).
Getränke: Kräutertee
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Donnerstag, den 11.10.12

Früh: Kräutertee
Mittag: Apfel, Mandeln (ALnatura). Salat aus Paprika, Tomaten, Olivenöl (Livio), Apfelessig (Eosbio), Kräutersalz (Rapunzel) 1.Fehltritt: Kürbissuppe und Laugenhörnchen.
Abend: Bananen, Mandeln (Alnatura)
Getränke: Kräutertee
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Freitag, den 12.10.12

Früh: Banane, Rosinen (ALnatura), Mandeln (Alnatura), Kürbiskerne (die ohne Namen).
Mittag: Karotte, Apfel, Rosinen (ALnatura), Mandeln (Alnatura), Kürbiskerne (die ohne Namen), Imkerhonig, Banane.
Abend: Salat aus Tomaten, Paprika, Gurke, Zwiebeln, Oliven schwarz (frisch von der Theke), Olivenöl (Livio), Apfelessig (Eosbio), Kürbiskerne (die ohne Namen), Kräutersalz (Rapunzel). Karotten. Datteln frisch.
Getränke: Kräutertee
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Sonnabend, den 13.10.12

Früh: Bananen. Mandeln (Alnatura)
Mittag: Cashews (Huber Mühle), frische Himbeeren, Oliven frisch von der Theke.
Abend: Rapunzelsalat mit Knoblauch, Olivenöl (Livio), Apfelessig (Eosbio), Zitronensaft frisch, Avocado,Imkerhonig, Sonnenblumenöl (edeka bio). Petersiliensalat: Petersilie, Tomaten, Zwiebel, Zitronensaft, Apfelessig (Eos), Olivenöl (Livio),Kamut gemahlen. Avocado, Oliven frisch von der Theke. Nachtisch: Himbeertorte: Sonnenblumenkerne, Mandeln beide Alnatura, Rohkakao (Bioinsel), Dattelpate aus Tunesien alles getrocknet bei 42° im Trockner. Füllung: Cashews, Imkerhonig, Zitronensaft frisch, Bananen. Oben drauf frische Himbeeren. War das lecker!
Getränke: Kräutertee und Quellwasser
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Sonntag, den 14.10.12

Früh: Rest vom Kuchen: Sonnenblumenkerne, Mandeln beide Alnatura, Rohkakao (Bioinsel), Dattelpate aus Tunesien, alles getrocknet bei 42° im Trockner. Füllung: Cashews, Imkerhonig, Zitronensaft frisch, Bananen. Oben drauf frische Himbeeren und eine Banane, pürierte Himbeeren. Später Paranüße (von der Hubermühle) und einen Apfel.
Mittag: Rest vom Petersiliensalat: Petersilie, Tomaten, Zwiebel, Zitronensaft, Apfelessig (Eos), Olivenöl (Livio),Kamut gemahlen, grüner Salat mit der Sauce vom Vortag:Knoblauch, Olivenöl (Livio), Apfelessig (Eosbio), Zitronensaft frisch, Avocado,Imkerhonig, Sonnenblumenöl (edeka bio) , Oliven (Theke).
Abend: Paranüße (Hubermühle).
Getränke: Kräutertee und Quellwasser.

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