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14.01.12014, 18:04
Hallo Munin,
Schlaflosigkeit resultiert in erster Linie aus der falscher Ernährung. Wenn ich z.B. abends Brot esse, kann ich mit Garantie nicht schlafen. Also diese Kolenhydrate meiden, und statt dessen einen schönen Salat machen.
Der Salatsoße gemahlene Nüsse z.B. zugeben, das macht schön satt und versorgt den Körper mit Energie und Mineralien.
Dann gibt es noch eine Möglichkeit aus der Aromatherapie, auf das Kopfkissen ein paar Tropfen von Lavendel zu tropfen, bei echter Essenz gibt es keine Flecken.
Schlaflosigkeit resultiert in erster Linie aus der falscher Ernährung. Wenn ich z.B. abends Brot esse, kann ich mit Garantie nicht schlafen. Also diese Kolenhydrate meiden, und statt dessen einen schönen Salat machen.
Der Salatsoße gemahlene Nüsse z.B. zugeben, das macht schön satt und versorgt den Körper mit Energie und Mineralien.
Dann gibt es noch eine Möglichkeit aus der Aromatherapie, auf das Kopfkissen ein paar Tropfen von Lavendel zu tropfen, bei echter Essenz gibt es keine Flecken.
aromarin - Haut wie Samt und Seide