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04.02.12018, 14:35
Hallo Freunde der Rohkost!
Ich denke, man muss sich einmal überlegen, was für ein großer Einschnitt die Rohkostzeit im Alltag ist. Die ganze Routine des Tages wird durcheinandergebracht. Man braucht ein wenig Zeit, um sich darin wieder zurechtzufinden. Was mir immer geholfen hat, sind so kleine Tricks, um die Logik der gewohnten „Nahrungsaufnahme“ zu umgehen.
Als jemand, der es gewohnt war, auf Arbeit Brötchen zu essen, kam mir die Idee, die Form des Brötchens mit einer halben Paprika und den Belag mit Avocado, Tomaten, Zwiebeln usw. zu ersetzen. Meine Hand hat den Unterschied nicht bemerkt
und das Abbeißen der Paprika war zumindest fast dasselbe Gefühl.
Ich kenne die Sucht nach Kaffee. Auch ich bin ihr noch unterliegen. Was mir in Rohkostzeiten dagegen hilft, ist morgens nach dem Aufstehen eine kleine körperliche Betätigung (10 Minuten Intervalltraining oder mit dem Fahrrad zur Arbeit fahren). Damit bringt man den Kreislauf in Schwung, und die Müdigkeit ist dahin.
Wenn ihr ebenfalls solche Hilfestellungen in der Rohkostzeit verwendet, schreibt sie doch bitte hier auf. Davon werden wir alle profitieren und beim nächsten Mal auch bis zum Schluss durchhalten.
Schöne Grüße, und volle Rohkosterfolge voraus.
Ich denke, man muss sich einmal überlegen, was für ein großer Einschnitt die Rohkostzeit im Alltag ist. Die ganze Routine des Tages wird durcheinandergebracht. Man braucht ein wenig Zeit, um sich darin wieder zurechtzufinden. Was mir immer geholfen hat, sind so kleine Tricks, um die Logik der gewohnten „Nahrungsaufnahme“ zu umgehen.
Als jemand, der es gewohnt war, auf Arbeit Brötchen zu essen, kam mir die Idee, die Form des Brötchens mit einer halben Paprika und den Belag mit Avocado, Tomaten, Zwiebeln usw. zu ersetzen. Meine Hand hat den Unterschied nicht bemerkt
und das Abbeißen der Paprika war zumindest fast dasselbe Gefühl.Ich kenne die Sucht nach Kaffee. Auch ich bin ihr noch unterliegen. Was mir in Rohkostzeiten dagegen hilft, ist morgens nach dem Aufstehen eine kleine körperliche Betätigung (10 Minuten Intervalltraining oder mit dem Fahrrad zur Arbeit fahren). Damit bringt man den Kreislauf in Schwung, und die Müdigkeit ist dahin.
Wenn ihr ebenfalls solche Hilfestellungen in der Rohkostzeit verwendet, schreibt sie doch bitte hier auf. Davon werden wir alle profitieren und beim nächsten Mal auch bis zum Schluss durchhalten.
Schöne Grüße, und volle Rohkosterfolge voraus.
Stärke ist nicht die Macht, andere zu brechen. Es ist die Disziplin, sich selbst zusammenzuhalten, wenn alles andere auseinanderfällt.