Rohkostwettbewerb Winter '18

[Sirona]

Ich kenne die Sucht nach Kaffee. Auch ich bin ihr noch unterliegen. Was mir in Rohkostzeiten dagegen hilft, ist morgens nach dem Aufstehen eine kleine körperliche Betätigung (10 Minuten Intervalltraining oder mit dem Fahrrad zur Arbeit fahren). Damit bringt man den Kreislauf in Schwung, und die Müdigkeit ist dahin.

Wenn Du morgens oder auch Zwischendurch etwas brauchst, um in die Gänge zu kommen, versuch es doch mal mit Rosmarin-Tee! Der ist nicht nur basisch, sondern gilt auch als belebend und kreislaufaktivierend!

Zubereitung des Rosmarin-Tees:
Einen Teelöffel frisch zerkleinerte Rosmarinblätter mit ca. 250 ml kochendem Wasser überbrühen und 10 Minuten ziehenlassen.