Rohkost Und Schwere Arbeit

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Saxorior Offline

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#25

14.11.12004, 18:25

Hallo Abnoba,

man sollte im 3 Stunden Rythmus essen. Das gilt auch für Rohkost.
Zwischendurch ein großes Glas Wasser. Das was Du beschreibst kenne ich, ein Apfel oder eben das berühmte Glas Wasser helfen. Der Körper meldet: "Ich brauche neue Energie!"
Weitere Vorschläge für eine Zwischenmahlzeit: eine Birne, Banane, ein paar Nüsse, Weintrauben und, und, und, und... ... ein frischgepresster Saft!

Ein 5 Stunden Marathon ist unmenschlich, da müßen 15 Minuten Verschnaufpause her!

Viele Grüße!

Lebe für Deine Ideale!

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