Speiseplan 1. Woche, Rohkostwettbewerb Sommer '12

[Agni]

Sonntag, den 12.08.12

Früh: Tomatensalat mit Paprika, Gurke, Zwiebel, Sonnenblumenkernen, Kürbiskernen; Soße: Olivenöl (Edeka Bio, Kaltpressung), Wild Granatapfel Essig (Belt's), Agavensirup (Lifefood), Kräutersalz (Bio Sonne), scharfer Rosenparika (Spice for Life), 1 frisch gepresste Knoblauchzehe. Pikantkräcker
Mittag: Studentenfutter (Bio Sonne)
Abend: Oliven
Getränke: Wasser, Kräutertee
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Montag, den 13.08.12

Früh: Tomatensalat mit Zwiebeln, Wild Granatapfel Essig (Belt's), Olivenöl (Edeka Bio), Kräutersalz (Bio Sonne), grünem Pfeffer, frisch gemahlen (Spice for Life); Pikantkräcker (Lifefood)
Mittag:Frischkornbrei (Hafer und Nacktgerste frisch geschrotet plus Hirse, alles in Wasser eingeweicht) mit Banane und schwarzen Johannisbeeren. Sonnenknuspies (Lifefood)
Abend: Frischkornbrei mit Apfel, Rosinen (Rapunzel), Zitronensaft, Agavensirup (Lifefood). Sonnenknuspies (Lifefood)
Getränke: Kräutertee, Wasser
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Dienstag, den 14.08.12

Früh: Salat aus Tomate, Paprika, Gurke, Zwiebel, schwarzen Oliven mit Olivenöl (Edeka Bio), Zitronensaft, Kräutersalz (Bio Sonne), scharfer Rosenparika (Spice for Life). Pikantbrot (Lifefood)
Mittag: Dattel-Kokos Fruchtkonfekt (Govinda), Aprikosen
Abend: Cashews (Dennree)
Getränke: Wasser, Kräutertee, Früchte- und Getreidekaffee (A. Vogel)
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Mittwoch, den 15.08.12

Früh: Tomatensalat mit schwarzen Oliven und Zwiebel; Soße:Olivenöl (Edeka Bio, Kaltpressung), Wild Granatapfel Essig (Belt's), Agavensirup (Lifefood), Kräutersalz (Bio Sonne), scharfer Rosenparika (Spice for Life), 1 frisch gepresste Knoblauchzehe. Dattel-Kokos Fruchtkonfekt (Govinda)
Mittag: 1.Fehltritt
Abend: --
Getränke: Wasser, Früchte- und Getreidekaffee (A. Vogel)
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Donnerstag, den 16.08.12

Früh: Teriyaki Mandeln (Lifefood)
Mittag: Gurkensalat mit Tomaten, schwarzen Oliven, Knoblauchzehe; Soße aus Olivenöl (Edeka Bio), Wild Granatapfel Essig (Belt's), Kräutersalz (Bio Sonne), grünem Pfeffer (Spice for Life). Pikantbrot (Lifefood)
Abend: Obstsalat aus Bananen, Pflaumen, Weintrauben, Ananas. Eine große Handvoll Paranüsse
Getränke: Früchte- und Getreidekaffe (A. Vogel), Wasser
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Freitag, den 17.08.12

Früh: Sauerkrautbrot (Lifefood)
Mittag: Sonnenknuspies (Lifefood)
Abend: 1 ganze Ananass
Getränke: Früchte- und Getreidekaffee (A. Vogel), Wasser
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Sonnabend, den 18.08.12

Früh: 1 Avocado mit Tomaten und Zwiebeln, Zitronensaft, Kräutersalz (Bio Sonne), Pfeffer (Spice for Life)
Mittag: 1 Mango, 1 Banane, 1 Lifebar (Lifefood)
Abend: Teriyaki Mandeln
Getränke: Wasser
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