21 Tage Rohkost für mich

[Benu]

Und los gehts!

Sonntag, den 19.04.15

Früh: Einige Erdbeeren
Mittag: Geriebener Apfel und Möhre mit kaltgepresstem Olivenöl (Franto)
Abend: --
Getränke: Stilles Wasser

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Montag, den 20.04.15

Früh: Salat aus: Möhrchen, Gurke, Tomate, Paprika, kaltgepresstem Olivenöl (Franto), frischem Zitronensaft
Mittag:  Geriebener Apfel und Möhre mit kaltgepresstem Olivenöl (Franto), mit Knoblauch und tiefgekühltem Schnittlauch, dazu einige Weintrauben
Abend: Einige Weintrauben
Getränke: Stilles Wasser

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Dienstag, den 21.04.15

Früh: --
Mittag: Geriebener Apfel und Möhre mit kaltgepresstem Olivenöl (Franto), mit Knoblauch und tiefgekühltem Schnittlauch, dazu einige Weintrauben und Erdbeeren
Abend: Salat aus Gurke, Tomate und Paprika mit kaltgepresstem Olivenöl (Franto) und tiefgekühltem Schnittlauch, sowie etwas frischem Zitronensaft.
Getränke: Stilles Wasser

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Mittwoch, den 22.04.15

Früh: --
Mittag: Salat aus Gurke, Tomate und Paprika mit kaltgepresstem Olivenöl (Franto) und tiefgekühltem Schnittlauch, sowie etwas frischem Zitronensaft. Sowie einige Weintrauben.
Abend: Geriebener Apfel und Möhre mit kaltgepresstem Olivenöl (Franto), mit Knoblauch und tiefgekühltem Schnittlauch, sowie das innere einer Tomate für den Geschmack
Getränke: Stilles Wasser

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Donnerstag, den 23.04.15

Früh: Salat aus Gurke, Tomate, Möhre und Paprika mit kaltgepresstem Olivenöl (Franto) und tiefgekühltem Schnittlauch, sowie etwas frischem Zitronensaft.
Mittag: Einige Weintrauben, Salat aus: Tomate, Gurke, Paprika, tiefgekühltem Schnittlauch, kaltgepresstem Olivenöl (Franto), sowie etwas frischem Zitronensaft.
Abend: Salat aus: Tomate, Gurke, kaltgepresstem Olivenöl (Franto), eingelegten Oliven (Crespo), Sonnenblumenkerne (Clasen Bio), tiefgekühltem Schnittlauch und Zitronensaft. Sowie ein paar Rosinen (Alnatura)
Getränke: Stilles Wasser

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Freitag, den 24.04.15

Früh: Salat aus: Gurke, Tomate, frischem Zitronensaft, eingelegten Oliven (Crespo), kaltgepresstem Olivenöl (Franto), Sonnenblumenkernen (Clasen Bio). Sowie ein paar Rosinen (Alnatura)
Mittag: Salat aus: Gurke, Tomate, Möhre, frischem Zitronensaft, eingelegten Oliven (Crespo), kaltgepresstem Olivenöl (Franto), tiefgekühltem Schnittlauch, Knoblauch,  Sonnenblumenkerne (Clasen Bio), Kräutersalz (Rapunzel). Sowie ein paar Rosinen (Alnatura)
Abend: Salat aus: Gurke, Tomate, frischem Zitronensaft, kaltgepresstem Olivenöl (Franto), tiefgekühltem Schnittlauch,  Sonnenblumenkerne (Clasen Bio), Kräutersalz (Rapunzel) und Knoblauch. Sowie ein paar Rosinen (Alnatura).
Getränke: Stilles Wasser, Stilles Wasser mit einem Schuss frischem Zitronensaft.

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Sonnabend, den 25.04.15

Früh: Salat aus: Gurke, Möhre, Sonnenblumenkernen (Clasen Bio), Kräutersalz (Rapunzel), kaltgepresstem Olivenöl (Franto), frischem Zitronensaft
Mittag: Salat aus: Gurke, Paprika, Tomate, kaltgepresstem Olivenöl (Franto), Kräutersalz (Rapunzel), frischem Zitronensaft, eingelegten Oliven (Crespo), Sowie ein paar Rosinen (Alnatura).
Abend: Salat aus: Gurke, Paprika, Tomate, kaltgepresstem Olivenöl (Franto), Kräutersalz (Rapunzel), frischem Zitronensaft, eingelegten Oliven (Crespo), Sowie ein paar Rosinen (Alnatura).
Getränke: Stilles Wasser, Stilles Wasser mit einem Schuss frischem Zitronensaft.