21 Tage Rohkost für mich

[Cnejna]

Da ich nur noch inoffiziell beim RKW mitmache, stelle ich meine zweite Woche hier rein.  

Sonntag, den 30.08.15

Früh: 1 Mango
Mittag: 1. Fehltritt
Abend: ein paar Oliven

Getränke: 0,5l Wasser

Gewicht: 61,7 kg
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Montag, den 31.08.15

Früh:  1 halber Apfel, 1 Karotte
Mittag: 1 Karotte, Champignons gefüllt mit Tomatensoße (Tomaten, Zwiebeln, Knoblauch, rohe Cashewkerne (Superkost), Balsamico Essig (Rapunzel), Olivenöl Nativ Extra (Biotrend), Kräutersalz (Enerbio), schwarzer Pfeffer (Sonnentor), getrocknete Kräutermischung Provence (roh-Bioinsel), Gewürz "Scharfmacher" von Sonnentor)
Abend: 1 Banane, ein paar Oliven, 1 Stück Rohkostkuchen (Boden: Datteln (roh,Bioinsel), Macadamia (roh, Bioinsel), Haselnüsse (Morgenland), Paranüsse (roh,Bioinsel), Creme: rohe Cashews (Superkost), viel frischer Zitronensaft und Limettensaft, roher Agavendicksaft (Bioinsel), Himbeeren)

Getränke: 1l Wasser

Gewicht: 61,3 kg
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Dienstag, den 01.09.15

Früh: 1 Mango
Mittag: getrocknete Mango (Alnatura), 1 Apfel, Gemischter Salat (verschiedene Blattsalate, Radieschen, Gurke, Frühlingszwiebel, rote Zwiebel, 1 Chilischote, schwarzer Pfeffer (Sonnentor), Kräutersalz (enerBIO), Olivenöl nativ extra (Primadonna Bio), Himbeeressig (Byodo))
Abend: Gurkensalat (Gurke, Radieschen, schwarzer Pfeffer (Sonnentor), roher Agavendicksaft (Bioinsel) Kräutersalz (enerBIO), Olivenöl nativ extra (Primadonna Bio), Kräuteressig (Byodo)), 1 Stück Rohkostkuchen (Boden: Datteln (roh,Bioinsel), Macadamia (roh, Bioinsel), Haselnüsse (Morgenland), Paranüsse (roh,Bioinsel), Creme: rohe Cashews (Superkost), viel frischer Zitronensaft und Limettensaft, roher Agavendicksaft (Bioinsel), Himbeeren)

Getränke: -

Gewicht: 61,6 kg
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Mittwoch, den 02.09.15

Früh: 1 halbe Honigmelone
Mittag: 1 Karotte, 1 halber Apfel, 3 Rohkostpralinen (rohes Kokosmus (Dr.Goerg), rohes Kokosöl (Bio Planete), roher Kakao (Bioinsel), roher Agavendicksaft (Bioinsel), rohes Mandelmus (Keimling), Zimt (roh, Bioinsel), Wasser)
Abend: Gemischter Salat (Feldsalat, Spinat, Gurke, Champignons, Tomate, Lauchzwiebel, frischer Limettensaft, schwarzer Pfeffer (Sonnentor), roher Agavendicksaft (Bioinsel) Kräutersalz (enerBIO), Olivenöl nativ extra (Primadonna Bio), Kräuteressig (Byodo))

Getränke: 1 Glas Stilles Wasser

Gewicht: 61,2 kg
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Donnerstag, den 03.09.15

Früh: 1 Süßkartoffel, 3 Rohkostpralinen (rohes Kokosmus (Dr.Goerg), rohes Kokosöl (Bio Planete), roher Kakao (Bioinsel), roher Agavendicksaft (Bioinsel), rohes Mandelmus (Keimling), Zimt (roh, Bioinsel), Wasser)
Mittag: Gurkensalat (Gurken, rohe Kräuter der Provence (Bioinsel), schwarzer Pfeffer (Sonnentor), Olivenöl nativ extra (Primadonna Bio), Kräutersalz (enerBIO). Kräuteressig (Byodo))
Abend: 1 Kohlrabi, 3 Rohkostpralinen (rohes Kokosmus (Dr.Goerg), rohes Kokosöl (Bio Planete), roher Kakao (Bioinsel), roher Agavendicksaft (Bioinsel), rohes Mandelmus (Keimling), Zimt (roh, Bioinsel), Wasser)

Getränke: -

Gewicht: 60,8 kg
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Freitag, den 04.09.15

Früh: 1 Karotte, 2 Rohkostriegel: Moringa Matcha und Limette Pistazie (Simply Raw)
Mittag: Grüner Salat (Salat, Spinat, 1 Tomate, Zwiebel, schwarzer Pfeffer (Sonnentor), Kräutersalz (enerBIO), Balsamico Essig (Rapunzel), Olivenöl Nativ Extra (Primadonna Bio)), Karottensalat (Karotten, Basilikum, Zwiebeln, Stilles Wasser, Olivenöl nativ extra (Biotrend), schwarzer Pfeffer (Sonnentor), roher Agavendicksaft (Bioinsel), Kräuteressig (Byodo)), 1 Stück Rohkostkuchen (Boden: Datteln (roh,Bioinsel), Macadamia (roh, Bioinsel), Haselnüsse (Morgenland), Paranüsse (roh,Bioinsel), Creme: rohe Cashews (Superkost), viel frischer Zitronensaft und Limettensaft, roher Agavendicksaft (Bioinsel), Himbeeren)
Abend: 1 Rohkostriegel "Peanut Crunch" (Simply Bar)

Getränke: 0,5l Stilles Wasser

Gewicht: 60,6 kg
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Sonnabend, den 05.09.15

Früh: 1 Karotte, 1 Banane
Mittag: Zucchinispaghetti mit Tomatensoße (Tomaten, Zwiebeln, Basilikum, Balsamico Essig (Rapunzel), Olivenöl Nativ Extra (Biotrend), Kräutersalz (Enerbio), schwarzer Pfeffer (Sonnentor), Knoblauch, getrocknete Kräutermischung Provence (roh-Bioinsel), rohes Mandelmus (Keimling)), Oliven
Abend: Sehr leckerer gemischter Salat (Spinat, Zucchini (in Scheiben und in Spaghettiform), Tomate, Zwiebel, Rest vom gestrigen Karottensalat püriert, Kurkuma (Sonnentor), schwarzer Pfeffer (Sonnentor), Kräutersalz (enerBIO), Kräuteressig (Byodo), Olivenöl Nativ Extra (Primadonna Bio))

Getränke: 0,5l Pfefferminztee mit Eukalyptushonig (enerBIO, roh)

Gewicht: 61,0kg