Speiseplan, 2. Woche: RKW März 2020

[Heimdall]

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Sonntag, den 08.03.20

Früh: Obstsalat vom Vortag
Mittag: gemischter Salat, 2 Stück Rohkostkuchen von Cnejna, 6 Rohkostkugeln von Elbelfe
Nachmittag: Obst & Gemüse frisch aufgeschnitten

Getränke: grüner Saft (wie immer nur ohne Spinat, dafür mit Feldsalat); Wasser

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Montag, den 09.03.20

Früh: Obstsalat vom Vorvortag
Mittag: Salat aus Eisbergsalat, Feldsalat, Avocado, Tomate, Gutke, Zwiebel, Essig, Öl, Pfeffer, Salz
Abend: Tomatensalat mit Zwiebel

Getränke: Wasser, Kräutertee

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Dienstag, den 10.03.20

Früh:  Obstsalat (Banane, Erdbeere, Mango, Birne, Apfel, Orangensaft f.g.)
Mittag: Tomatensalat mit Zwiebel
Abend: Tomatensalat mit Zwiebel

Getränke: Wasser, Kräutertee

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Mittwoch, den 11.03.20

Früh:    Obstsalat (Banane, Erdbeere, Mango, Birne, Apfel, Orangensaft f.g.)
Mittag:  Gurkensalat mit Zwiebel Essig, Öl, Pfeffer, Salz
Abend:  Apfel, Birne

Getränke: Wasser, Kräutertee

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Donnerstag, den 12.03.20

Früh:      grüner Saft aus Gurke, Mango, Banane, Salat-Mix, Orangensaft f.g.
Mittag:  Salat aus Avocado, Eisbergsakat, Feldsalat, Frühlingszwiebel, Tomate, Gurke, Essig, Öl, Salz; Pfeffer
Abend:    Gurkensalat mit Zwiebel Essig, Öl, Pfeffer, Salz

Getränke: Wasser, Kräutertee

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Freitag, den 13.03.20

Früh:  Möhren und Tomaten
Mittag:  Obstsalat (Banane, Erdbeere, Mango, Birne, Apfel, Orangensaft f.g.)
Abend: Rohkostsalat aus Rotkohl mit Essig, Öl, Pfeffer und Salz, war aber nicht lecker

Getränke: Wasser und Tee

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Sonnabend, den 14.03.20

Früh: grüner Saft aus Gurke, Mango, Banane, Salat-Mix, Orangensaft f.g.
Mittag: Salat aus Avocado, Eisbergsakat, Feldsalat, Frühlingszwiebel, Tomate, Gurke, Essig, Öl, Salz; Pfeffer
Abend: Obstsalat (Banane, Erdbeere, Mango, Birne, Apfel, Orangensaft f.g.), Essener Brot mit Honig

Getränke: Wasser

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