Gedanken reinigen

[Andrea]

Ich finde diese "Tips aus dem Internet" aber auch ganz brauchbar. Das ist doch der erste Schritt, daß man sich negativen Gedanken nicht "hingibt", sondern das beendet ("stop sagt"). Oder "Grübelzeit begrenzen", morgen ist auch noch ein Tag, und das Problem sieht vielleicht ganz anders aus.