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Speiseplan 2. Woche, Rohkostwettbewerb Sommer '07
#11
Sonntag

Obstsalat und Rohkostkuchen

stilles Wasser Glaciar ca. 2 l


...................................................................
Montag

Fastentag

getrunken ca. 2 Liter frisch ausgepreßten Orangensaft


....................................................................
Dienstag

frische Johannisbeeren, Blaubeeren, Jockelbeeren, Himbeeren und Stachelbeeren aus dem Garten


getrunken: ca 1 l Wasser (Glaciar)


....................................................................
Mittwoch


morgens: -

mittags: frische Johannisbeeren, Blaubeeren, Jockelbeeren, Himbeeren und Stachelbeeren aus dem Garten

abends: getrunken: 2 Tassen Hagebutten-Tee und 1 Glas stilles Wasser im Florida


....................................................................
Donnerstag


morgens: -

mittags: Zuckererbsen aus dem Garten. Ausgepellt und dann gelöffelt.

abends: noch ein paar zuckererbsen und drei handvoll Blaubeeren, roh aus dem Garten.

getrunken: 2 l Glaciar


.........................................................................
Freitag


morgens: Johannisbeeren, Himbeeren, Jockelbeeren frisch vom Strauch

mittags: -

abends: 1 Gurke roh

getrunken: ca. 2 l Glaciar


.........................................................................
Sonnabend


morgens: -

mittags: rote Stachelbeeren frisch vom Strauch

abends: Stachelbeeren und Rhabarber mit Honig (Imker Müller)

getrunken: ca. 2 l Glaciar




Entweder man findet einen Weg oder man schafft einen Weg!
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#12
01.07. (Sonntag)

Morgens: ausgeschlafen

Mittags: Möhren und Äpfel mit vielen (unerhitzten, ungeschwefelten) Rosinen und Honig vom Imker

<span style='color:red'>Hast du eine Marke zu den Rosinen?</span>

Ja.

Rapunzel - Rosinen. Durch ihren Reichtum an Inhaltstoffen, vor allem an energiespendenden Kohlenhydraten, Vitaminen und Mineralstoffen, liefern unsere Rosinen den gesunden Energiekick.

Die Weinbeeren trocknen sieben bis zehn Tage an der türkischen Sonne. Nach der Trocknung werden die Rosinen gewaschen und handsortiert.

Rosinen sind die ideale süße Beilage für Müsli, Gebäck oder einfach zum Knabbern. Doch auch in Desserts sowie in der süßen und würzigen Küche sind sie nicht mehr wegzudenken.

Zutaten
Rosinen*, Sonnenblumenöl*
* = Zutaten aus ökol. Landbau




Abends: Rest vom Möhrenraspelbaspel

getrunken: Möhrensaft und Wasser (Vittel)


02.07. (Montag)

5. Tag Saftfasten


03.07. (Dienstag)

6. Tag Saftfasten


04.07. (Mittwoch)

Morgens: -

Mittags: Grüner Salat mit Dressing aus Imkerhonig und Zitronensaft (frisch ausgepresst). Danach noch eine Bio-Banane gegessen und dann noch eine.

Abends: -

getrunken: ca. 2 l Wasser (Vittel)


05.07. (Donnerstag)

Morgens: rohe Pilze (Bioladen) mit Dressing aus Petersilie, Honig und Zitrone

Mittags: -

Abends: Rest von den Pilzen

getrunken: ca. 2 l Wasser (Vittel)



06.07. (Freitag)

7. Tag Saftfasten zur Abwechselung mal mit Apfelsaft


07.07. (Sonnabend)


8. Tag Saftfasten mit Apfelsaft (frisch ausgepreßt mit meiner Greenstar)
Tue was immer ich will!
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