Speiseplan 1. Woche, Rohkostwettbewerb Januar '07

[Saxorior]

Tag Eins

Äpfel, Möhren, Bananen, Ananas
Mus aus Erdbeeren, Bananen, Honig

stilles Wasser

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Tag Zwei

Äpfel, Möhren, Bananen, Ananas
Walnüsse, eigene Ernte

stilles Wasser
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Tag Drei

Äpfel, Banane
Tomatensalat aus Tomaten, Petersilie, Zwiebeln, kaltgepressten Öl(denree)

stilles Wasser, Kräutertee
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Tag Vier

Obstsalat aus Äpfeln, Banane, frisch gepressten Orangensaft
Salat aus Chirocee, Birne, Ananas, Apfel, frisch gepressten Limettensaft

Stilles Wasser
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Tag Fünf

Äpfel, Möhren, Banane
Mandarine, Kirschen

Tee, stilles Wasser, Malzkaffe
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Tag Sechs

Äpfel, Banane
Kokosnuß
Rosinen (sonnengetrocknet, ungeschwefelt, Rapunzel)

stilles Wasser
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Tag Sieben

Mus aus Banane, Aprikosen
Apfel, Kokosnuß
Mus aus Banane, Avocado, Ananas, frisch gepressten Orangensaft, Honig (Imker)

stilles Wasser, Tee
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Erlebnisse: Die ersten beiden Tage verliefen problemlos. Am Tag Drei wurde mir im Laufe des Tages übel, begleitend von anhaltendem Völlegefühl.
Ich reduzierte meine Nahrungszufuhr drastisch. Die nächsten Tage aß ich nur noch wenn ich Hunger hatte, und bis zur wirklichen Sättigung reichte oft schon ein Apfel.
Die letzten Tage begleiten mich Kopfschmerzen, mit wechselnder Stärke.
Ein Rückenleiden im Lendenwirbelbereich, welches ich schon seit Wochen mit mir rumschleppe nimmt mit jedem Tag ab. Hurra!
Gewichtsverlust 4kg.