Speiseplan, 1. Woche: Rohkostwettbewerb, Spätsommer '15

[Ravan]

Sonntag, den 23.08.15

Früh: 2 Äpfel, 3 Bananen, 1 Pfirsich
Mittag: 1 Pfirsich, Macadamia Nüsse, 1 Nektarine, Trauben, Oliven, Tomatensalat (Tomaten, Zwiebeln, Basilikum, Balsamico Essig (Rapunzel), Olivenöl Nativ Extra (Biotrend), Kräutersalz (Enerbio))
Abend: 2 Bananen, Oliven, Sonnenblumenkerne, Himbeeren, Rest Tomatensalat von Mittags

Getränke: 1 Tasse Pfefferminztee, Stilles Wasser
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Montag, den 24.08.15

Früh: 3 Bananen, 1 Tomate, Erdbeeren, Champignons
Mittag: 1 Pfirsich, 2 Nektarinen, Guacamole (Avocado, Tomate, frischer Zitronensaft, Knoblauch, Kräutersalz, roher Agavendicksaft (Bioinsel)), Sonnenblumenkerne, 2 Äpfel, 2 Orangen
Abend: getrocknete Mango (Alnatura), Sonnenblumenkerne

Getränke: Pfefferminztee, Stilles Wasser
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Dienstag, den 25.08.15

Früh: 4 Äpfel, 1 Nektarine, 1 Orange
Mittag: Tomatensalat (Tomaten, Zwiebeln, Basilikum, Balsamico Essig (Rapunzel), Olivenöl Nativ Extra (Biotrend), Kräutersalz (Enerbio), Knoblauch, schwarzer Pfeffer (Sonnentor)), 1 Apfel, 3 Bananen mit Schokosoße (Stilles Wasser, Rohkakao (Bioinsel), Roher Agavendicksaft (Bioinsel) und Kokosöl Nativ Kaltgepresst (Bio Planete)
Abend: Sonnenblumenkerne, Zucchinispaghetti mit Tomatensoße (Tomaten, Zwiebeln, rohe Cashewkerne (Superkost), Basilikum, Balsamico Essig (Rapunzel), Olivenöl Nativ Extra (Biotrend), Kräutersalz (Enerbio), schwarzer Pfeffer (Sonnentor), Knoblauch, getrocknete Kräutermischung Provence (roh-Bioinsel))

Getränke: Pfefferminztee, Früchtetee, Malzkaffee, Stilles Wasser
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Mittwoch, den 26.08.15

Früh: 2 Äpfel, 1 Nektarine, 2 Bananen
Mittag: Zucchinispaghetti mit Tomatensoße (Tomaten, Zwiebeln, rohe Cashewkerne (Superkost), Basilikum, Balsamico Essig (Rapunzel), Olivenöl Nativ Extra (Biotrend), Kräutersalz (Enerbio), schwarzer Pfeffer (Sonnentor), Knoblauch, getrocknete Kräutermischung Provence (roh-Bioinsel)), 1 Apfel, Bananen mit Schokosoße (Stilles Wasser, Rohkakao (Bioinsel), Roher Agavendicksaft (Bioinsel) und Kokosöl Nativ Kaltgepresst (Bio Planete)
Abend: Möhrenkräcker (Lifefood), Champignons mit Rest Tomatensoße von Mittags, Macadamianüsse, Pfirsisch, getrocknete Ananas (Bioinsel), ½ Lifebar Kirsch

Getränke: Tee, Stilles Wasser
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Donnerstag, den 27.08.15

Früh: 3 Äpfel
Mittag: Grüner Salat (Salat, Basilikum, Balsamico Essig (Rapunzel), Olivenöl Nativ Extra (Biotrend), Kräutersalz (Enerbio), schwarzer Pfeffer (Sonnentor)), Karottensalat (Karotten, Basilikum, Schnittlauch, Zwiebeln, Stilles Wasser, Olivenöl nativ extra (Biotrend), schwarzer Pfeffer (Sonnentor), roher Agavendicksaft (Bioinsel), Kräuteressig (Byodo)), Macadamianüsse, Sonnenblumenkerne, getrocknete Ananas (Bioinsel)
Abend: Rest Karottensalat, 1 Nektarine, 1 Möhrenkräcker (Lifefood), getrocknete Ananas (Bioinsel), Oliven

Getränke: Tee, Stilles Wasser
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Freitag, den 28.08.15

Früh: Getrocknete Ananas (Bioinsel), Macadamianüsse, Haselnüsse
Mittag: 1 Nektarine, Oliven, Erdbeercreme (Erdbeeren, Avocado, roher Agavendicksaft (Bioinsel)
Abend: 1 Rohkostriegel "Peanut Crunch" (Simply Raw), Grüner Salat (Salat, Basilikum, Balsamico Essig (Rapunzel), Olivenöl Nativ Extra (Biotrend), Kräutersalz (Enerbio), schwarzer Pfeffer (Sonnentor))

Getränke: Tee, Stilles Wasser
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Sonnabend, den 29.08.15

Früh: 1 Banane, 1 Apfel,
Mittag: Oliven, Nektarine, Getrocknete Ananas (Bioinsel)
Abend: Möhrenkräcker mit Bärlauchpesto (Bärlauch, Olivenöl), Macadamianüsse, getrocknete Aprikosen (Alnatura), Apfelringe (Alnatura)

Getränke: Zitronenwasser