Speiseplan, 2. Woche: Rohkostwettbewerb, Winter '18

[Pamina]

Sonntag, den 21.01.18

Früh: Grüne Smoothie: also pürierter Spinat, Mango, Celleriestangen, Gurke, Zucchini, Mandelmus (Soyana), Apfeldicksaft (Soyana).  
Mittag: Reste vom grünen Getränk. Grünkohl mit Olivenöl (Rapunzel), Apfelessig (Beutelsbacher), Kräutersalz (Rapunzel), Karobcreme, roh (Ölkännchen). Pastinake mit Soße: eingeweichte Sonnenblumenkerne, Mandelmus (Soyana), Zitronensaft, Kräutersalz (Rapunzel), Curry (Herbaria). Avocado.  
Abend: Fehltritt
Getränke: Ingwertee, stilles Wasser
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Montag, den 22.01.18

Früh: ein bißchen Mangoreste der Kinder
Mittag: Pürierte Heidelbeeren, Banane, Mango, Mandelmus (Soyana), Dattel
Abend: Rohkostriegel (Rawbite)

Getränke: Ingwerwasser mit Imkerhonig
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Dienstag, den 23.01.18

Früh: frisch geflockte Haferflocken, Banane, Madelmilch (Wasser, Mandelmus (Soyana), Apfeldicksaft (Soyana)).
Mittag: Müsli: frisch geflockte Haferflocken, Banane, Madelmilch (Wasser, Mandelmus (Soyana), Apfeldicksaft (Soyana)), Chiasamen, Mandarinen.
Abend: 2. Fehltritt

Getränke: Ingwertee mit imkerhonig

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Mittwoch, den 24.01.18

Früh: Mandarinen, Birne
Mittag: ---
Abend: Ruccola, Zitronensaft frisch, Olivenöl (Rapunzel). Pürierte Avocado, Banane, Karob (Bioinsel), Apfeldicksaft (Soyana).

Getränke: Ingwertee mit Honig

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Donnerstag, den 25.01.18

Früh: Apfel
Mittag: Pürierte Avocado, Banane, Karob (Bioinsel), Apfeldicksaft (Soyana)
Abend: Ruccola, Zitronensaft frisch, Olivenöl (Rapunzel). Tomaten, Gurke, Paprika, Kräutersalz (Rapunzel).

Getränke: Ingwertee, stilles Wasser

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Freitag, den 26.01.18

Früh: Apfel, Ananas, Rohkostriegel (Rawbite)
Mittag: -----
Abend: Kokosnussfleisch frisch, Grünkohl, Zucchini, Karotten, Pilze, Zitronensaft frisch, Olivenöl (Rapunzel), Kräutersalz (Rapunzel), Sesamsaat (Rapunzel), rohes Sesammus (Keimling).

Getränke: Kräutertee, Ingwertee

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Sonnabend, den 27.01.18

Früh: Püriertes Grüngemüse und Obst (Grünkohl, Mangold, Apfel, Birne), Mandelmus (Soyana), Wasser.
Mittag: Frische Jackfrucht, Banane mit Sonnenblumenkerne, Mandelmus (Soyana), Karobpulver (Bioinsel).
Abend: Grünkohl, Mango, Pilze, Rote Beete, Sellerie, Olivenöl (Rapunzel), frischer Zitronensaft, Kräutersalz (Rapunzel), Mandelmus.

Getränke: Ingwerwasser, stilles Wasser