Speiseplan 1. Woche, Rohkostwettbewerb Lenz '12

[Elerian]

Sonntag, den 20.05.12

Früh: 1 Apfel, getrocknete Maulbeeren (Alnatura)
Mittag: 1 Apfel, 1 Banane, ein paar Erdbeeren, 1 Scheibe Rohkostbrot (Lifefood)
Abend: ein paar Datteln (Alnatura), getrocknete Maulbeeren (Alnatura)
Getränke: ½l frisch gepresster Orangensaft, 1 Glas Wasser
√ genug trinken.
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Montag, den 21.05.12

Früh: Datteln (Alnatura), Maulbeeren (Alnatura), Rohkostkonfekt von Cnejna
Mittag: 1 Banane, 1 Apfel, Datteln (Alnatura), Maulbeeren (Alnatura), 1 Scheibe Rohkostbrot (Lifefood)

Abend: 1 Apfel, ein Rohkostriegel (Bioinsel), Rohkostbrot (Lifefood), getrocknete Drachenfrucht (Bioinsel), ½ Kopfsalat (Tiefkühlkräuter, getrocknete Kräuter (Bioinsel), schwarzer Pfeffer (Lebensbaum), Kräutersalz (dennree), Olivenöl (Corovita) und Kräuteressig (Byodo))

Getränke: 1l Wasser
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Dienstag, den 22.05.12

Früh: Datteln (Alnatura), Maulbeeren (Alnatura), Rohkostkonfekt von Cnejna, Rohkost- und Schokobrot (Lifefood)

Mittag: 1 Apfel, etwas Schokobrot(Liefefood), Karottensalat (Karotten, Knoblauch, Tiefkühlkräuter, schwarzer Pfeffer (Lebensbaum), roher Agavendicksaft (Bioinsel), Kräutersalz (dennree), Olivenöl (Corovita), Apfelessig (Biotrend), Kräuteressig (Byodo), stilles Wasser)

Abend: Karottensalat, Datteln, 1 Apfel

Getränke: 1½l Wasser
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Mittwoch, den 23.05.12

Früh: 1½ Bananen, Datteln
Mittag: 1 Apfel, 1 Banane, Selbstgemachtes Eis(Apfel, Banane, Wasser, roher Agavendicksaft(Bioinsel)), Feldsalat(Lauch, Champignons, Tiefkühlkräuter, schwarzer Pfeffer(Lebensbaum), Kräutersalz(Dennree, Olivenöl(Corovita), Apfelessig(Biotrend), Kräuteressig(Byodo))

Abend: getrocknete Ananas(Alnatura), grüne Oliven in Salzlake (Alnatura)
Getränke: 1l Wasser
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Donnerstag, den 24.05.12

Früh: Datteln
Mittag: Datteln, gemischter Salat (Salat, Tomaten, Oliven in Salzlake von Alnatura, Basilikum, schwarzer Pfeffer (Lebensbaum), Kräutersalz (dennree), Olivenöl (Corovita), Kräuteressig (Byodo), Apfelessig (Biotrend), roher Agavendicksaft (Bioinsel))

Abend: Datteln, Rohkost-Apfelkuchen (Boden: frische Walnüsse und Datteln (Bioinsel), Belag aus Äpfeln mit einer Creme aus Äpfeln, Banane und Rosinen (Orkos)), Himbeer-Zitronen-Eis (Himbeeren, Bananen, Zitronensaft, etwas Wasser und Honig (Wabenecht))

Getränke: ¾l Wasser
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Freitag, den 25.05.12

Früh: Datteln
Mittag: 1 Apfel, Himbeer-Zitronen-Eis (Himbeeren, Bananen, Zitronensaft, etwas Wasser und Honig (Wabenecht)),
Karottensalat (Karotten, Knoblauch, Lauch, Basilikum, schwarzer Pfeffer (Lebensbaum), Kräutersalz (dennree), roher Agavendicksaft (Bioinsel), Olivenöl (Corovita), Kräuteressig (Byodo) und Apfelessig (Biotrend)), 1 Rohkostriegel (Bioinsel)

Abend: Erdbeeren, grüne Oliven (Mani Bläuel, Dittmann)
Getränke: 1l Wasser
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Sonnabend, den 26.05.12

Früh: -

Mittag: Karottensalat (Karotten, Knoblauch, Lauch, Basilikum, schwarzer Pfeffer (Lebensbaum), Kräutersalz (dennree), roher Agavendicksaft (Bioinsel), Olivenöl (Corovita), Kräuteressig (Byodo) und Apfelessig (Biotrend)),
gemischter Salat (Kopfsalat, Tomaten, Radieschen Lauch, Basilikum, schwarzer Pfeffer (Lebensbaum), Kräutersalz (dennree), roher Agavendicksaft (Bioinsel), Olivenöl (Corovita), Kräuteressig (Byodo) und Apfelessig (Biotrend))
1 Rohkostriegel (Bioinsel) und ein paar Erdbeeren
selbstgemachte Rohkostschokokugeln (Datteln, Mandeln, Rohkakaopulver (Bioinsel))

Abend: grüne Oliven (Dittmann), Erdbeeren

Getränke: 2l Wasser, ½l Zitronenwasser, 1Glas Pfefferminzwasser

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