Speiseplan 1. Woche, Rohkostwettbewerb Herbst '13

[Agni]

Danke. Für mich wird's hart. Bin in der letzten Zeit zum Kaffeejunkie mutiert.



Sonntag, den 13.10.13

Früh: Salat aus Tomate, Gurke, Paprika, Zwiebel, Zitronensaft (frisch), Olivenöl (Bio Zentrale), Kräutersalz (Bio Sonne), Pfeffer (frisch gemahlen, Bio Sonne); Chia Hanf Brot (lifefood)
Mittag: Studentenfutter (Rapunzel); Birnen
Abend: Salat aus Tomate, Gurke, Paprika, Zwiebel, Zitronensaft (frisch), Olivenöl (Bio Zentrale), Kräutersalz (Bio Sonne), Pfeffer (frisch gemahlen)
Getränke: Wasser

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Montag, den 14.10.13

Früh: Salat aus Avocado, Tomate, Paprika, Zwiebel, Zitronensaft (frisch), Olivenöl (Bio Zentrale), Kräutersalz (Bio Sonne), Pfeffer (frisch gemahlen, Bio Sonne); Chia Hanf Brot (lifefood); 1 Lifebar (Lifefood)
Mittag: Feldsalat mit Radieschen, Zwiebel, Zitronensaft, Olivenöl (Bio Zentrale), Kräutersalz (Bio Sonne), Pfeffer; Mandeln mit Agavensirup (Lifefood)
Abend: Banane, Pflaumen, Pikant Brot (Lifefood)
Getränke: Wasser

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Dienstag, den 15.10.13

Früh: Feldsalat mit Tomaten, Champignons, Oliven, Zwiebel, Wild Granatapfelessig (Belt's), Olivenöl (Rapunzel), Kräutersalz (Bio Sonne), Pfeffer (Bio Sonne); Rohkostschokolade (lovechock)
Mittag: 1 Banane, 1 Apfel, Weintrauben, Handvoll Mandeln (nicht blanchiert, Demeter) mit Agavensirup beträufelt (lifefood)
Abend: Oliven
Getränke: Wasser, Lupinenkaffee

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Mittwoch, den 16.10.13

Früh: verschiedene Nüsse (nicht blanchiert, bio)
Mittag: Feldsalat mit Tomaten, Radieschen, Champignons, Oliven, Zwiebel, Knoblauch, Kräutersalz (Bio Sonne), Pfeffer (frisch gemahlen, Bio Sonne), Olivenöl (Rapunzel), Zitronensaft (frisch gepresst); Rohkostschokolade (Ombar)
Abend: Weintrauben, Pflaumen, 1 Banane; Oliven
Getränke: Wasser, Lupinenkaffee

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Donnerstag, den 17.10.13

Früh: Pikantbrot (lifefood), Oliven
Mittag: verschiedene Nüsse (bio), Rohkostschokolade (lovechock)
Abend: Feldsalat mit Radieschen, Tomate, Oliven, Zwiebel, Dressing aus Olivenöl (Rapunzel), weißem Balsamicoessig (Bio Zentrale), Kräutersalz (Bio Sonne), Pfeffer (frisch gemahlen, Bio Sonne), Zitronensaft (frisch), Agavensirup
Getränke: Wasser, Lupinenkaffee mit einm Schuß Agavensirup (lifefood)

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Freitag, den 18.10.13

Früh: Cashews (Rapunzel? Hab' ich in einem Behälter - nicht in der original Verpackung - aufbewahrt, ist bei mir aber auf jeden Fall immer bio)
Mittag: Feldsalat mit Avocado, Tomate, Paprika, Oliven, Zwiebel, Dressing aus Olivenöl (Rapunzel), weißem Balsamico (Bio Zentrale), Zitronensaft (frisch), Agavensirup, Kräutersalz (Bio Sonne), Pfeffer (frisch gemahlen, Bio Sonne), Manakara (Gewürzmischung, bio, von voodoo food); Cashews
Abend: Weintrauben; Tomate und Oliven
Getränke: Wasser, Lupinenkaffee

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Sonnabend, den 19.10.13

Früh: Feldsalat mit Tomate, Oliven, Pinienkernen, Zwiebel, Zitronensaft (frisch), Olivenöl (Rapunzel), Kräutersalz (Bio Sonne), Pfeffer (frisch gemahlen, Bio Sonne), Schwarzkümmel; Pikantbrot (lifefood); Rohkostschokolade (lovechock)
Mittag: Hanf Protein-Pulver Bio (Effective Nature) aufgelöst in Wasser, Banane, Mandarine
Abend: 1 Avocado mit Tomaten, Oliven, Zwiebel, Zitronensaft (frisch), Kräutersalz (Bio Sonne), Pfeffer (frisch gemahlen, Bio Sonne)
Getränke: Wasser, Lupinenkaffee