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13.03.12014, 15:57
3 Monate sind fast um, Zeit für ein Fazit:
Die 2 Minuspunkte für den Kaffee fallen mächtig ins Gewicht. Und ich hatte viel zu tun, um diese wieder wettzumachen. Ja, ja, was ein Drogenabhängiger für seine Droge alles tut. :-)
Seit 5 Wochen trinke ich nur noch selten eine Tasse Kaffee, eher als Ausnahme.
Die Entzugserscheinungen der ersten kaffeefreien Tage waren die üblichen Kopfschmerzen.
Belohnt wurde ich mit einem besseren Punktekonto. Und siehe da, es geht auch ohne Kaffee.
Da hat dieser Normalkostwettbewerb mir schon geholfen.
Insgesamt verspreche ich mir von der Länge des Wettbewerbs, daß ich meine Essgewohnheiten auf längere Zeit umstelle.
Dadurch, daß ich so lange auf meine Ernährung achten muß, sollten sie sich als Gewohnheiten im Unterbewußtsein verankern und für eine gesunde Ernährung auf längere Zeit sorgen.
Die 2 Minuspunkte für den Kaffee fallen mächtig ins Gewicht. Und ich hatte viel zu tun, um diese wieder wettzumachen. Ja, ja, was ein Drogenabhängiger für seine Droge alles tut. :-)
Seit 5 Wochen trinke ich nur noch selten eine Tasse Kaffee, eher als Ausnahme.
Die Entzugserscheinungen der ersten kaffeefreien Tage waren die üblichen Kopfschmerzen.
Belohnt wurde ich mit einem besseren Punktekonto. Und siehe da, es geht auch ohne Kaffee.
Da hat dieser Normalkostwettbewerb mir schon geholfen.
Insgesamt verspreche ich mir von der Länge des Wettbewerbs, daß ich meine Essgewohnheiten auf längere Zeit umstelle.
Dadurch, daß ich so lange auf meine Ernährung achten muß, sollten sie sich als Gewohnheiten im Unterbewußtsein verankern und für eine gesunde Ernährung auf längere Zeit sorgen.
Lebe für Deine Ideale!