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[Harcos]

Vielen Dank für die Bereitstellung deines Speiseplans, Cnejna.

Grundsätzlich kann man das so eintragen. Noch ein Hinweis zu den Zwischenmahlzeiten:

Zwischenmahlzeiten nachmittags:
1 Apfel --> Zwischenmahlzeit klein = 1 Punkt
1 Rohkostriegel (Lifebar) --> Zwischenmahlzeit klein = 1 Punkt
einige Trauben und viele getrocknete Apfelringe (Alnatura) --> Zwischenmahlzeit groß = 2 Punkte

Zwischenmahlzeiten sind gedacht jeweils zwischen

- Frühstück > Mittag
- Mittag > Abend
- nach dem Abendbrot auf der Couch :-)

Also insgesamt kann man maximal drei Zwischenmahlzeiten eintragen, da es quasi ja auch nur drei Gelegenheiten gibt.

Im diesem Fall wäre das also die (eine) Zwischenmahlzeit am Nachmittag (Mittag > Abend). Die kann man dann natürlich in deinem Fall schon als groß eintragen. Ansonsten wäre ja die Zwischenmahlzeit höher bewertet als die Hauptmahlzeit.

Das war jetzt mal ein sehr gutes Beispiel. Das werden wir hin und wieder zwischendurch mal machen, daß jemand entweder freiwillig oder nach Aufforderung seinen Speiseplan hier hineinstellt. Dann wird das auch für alle etwas transparenter.

Schöne Grüße,

Harcos

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Der Admin hat das mit dem Smoothie geändert. Also der rote Smoothie ist jetzt immer Rohkost, so daß man auch den Rohkostbonus erhält. Vielen Dank an den Admin.