Speiseplan 1. Woche, Rohkostwettbewerb Lenz '13

[Lohe]

Sonntag, den 10.03.13

Früh: Frischkornbrei, 1 Apfel, 1 Banane, 1 Orange
Mittag: 1 Karotte, 1 Gurke, eine handvoll Nüsse
Abend: Mixgetränk aus Wasser, 1 Banane, Rosinen, Mandeln
Getränke: 1 L Brennnesseltee
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Montag, den 11.03.13

Früh: Frischkornbrei, 1 Apfel
Mittag: eingeweichte Getreidekörner mit Salz und Basilikum, eine halbe Gurke
Abend: Salat mit gehackten Haselnüssen, Tomate, Gurke. Apfelmus zum Nachtisch.
Getränke: 1 Liter Wasser, 1 L Brennesseltee
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Dienstag, den 12.03.13

Früh: Frischkornbrei, 1 Banane, 1 Orange
Mittag:2 Möhren, Getreidekörner von gestern
Abend:Salat mit Mango, Walnüssen, Öl, Essig, Salz, Trockenobst
Getränke: 2,5 L Wasser
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Mittwoch, den 13.03.13

Früh: Frischkornbrei mit Trockenpflaumen
Mittag: Salat mit Walnüssen und Apfel
Abend: Frischkornbrei, Salz, verschiedene Kräuter, Tomaten
Getränke: 1,5 L Wasser, 1 L Brennesseltee
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Donnerstag, den 14.03.13

Früh: Frischkornbrei, 1 Apfel
Mittag: Walnüsse, 1 Banane, 1 Apfel, 1 Orange
Abend:
Getränke: 0,5 Mixgetränk aus warmen Wasser und Banane, 1 L Brennesseltee, 1,5 L Wasser
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Freitag, den 15.03.13

Früh: Frischkornbrei, pürierte Banane und Apfel
Mittag: 2 Kohlrabis, 1 Salat, Salz, PFeffer, Öl, Essig
Abend: Möhren-Zucchini-Gurken Salat
Getränke: 2 Liter Wasser
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Sonnabend, den 16.03.13

Früh: Mixgetränk mit einer pürierter Mango, Wasser, 1 Banane
Mittag:Möhren, rote Beete, Kopfsalat mit Walnüssen, Essog, Öl, Salz, Pfeffer
Abend: Frischkornbrei mit pürierter Mango
Getränke: 1 Liter Brennesseltee, 1 Liter Fencheltee

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