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Hausmittel bei Atemwegserkrankungen
#11
Resistenzsteigernd wirkende, Vitamin-C-haltige Heilpflanzen

Vitamin C stärkt die körpereigene Abwehr, unterstützt das Immunsystem und beugt Infektionen vor. Außerdem ist es einer der wichtigen Radikalfänger, fördert die Zellatmung und bietet eine antioxidativen Zellschutzwirkung. Vor allem in der kalten Jahreszeit sollte man auf einen erhöhten Vitamin-C-Haushalt achten.

Vitamin C enthaltende Früchte sind: Hagebutte, schwarze Johannisbeere und Sanddorn.
Tue was Du willst, aber wisse was Du willst!
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#12
Süßholz (Glycyrrhiza glabra)

   

Das Wurzelholz schmeckt süß nach Anislakritze. Doch allzu viel ist ungesund – wegen der kortisonähnlichen Wirkung nicht mehr als 15 g/Tag einnehmen! Das Saponin Glycyrrhizinsäure wirkt antibakteriell, antiviral und pilzwidrig.

Wirkungen:
Entzündungshemmende, schleimhautschützende, hustenreizlindern und auswurffördernde, hemmt das Wachstum von Bakterien, Viren und Pilzen.

Indikationen: Katarrhe der oberen Luftwege wie Husten, Bronchitis, Heiserkeit, Lungenentzündung usw.

Tagesdosis: 5 – 15 g nicht länger als 4 – 6 Wochen anwenden.

Teezubereitung:
½ – 1 TL geschnittene Wurzel mit 1 Tasse kaltem Wasser zum Kochen bringen, kurz kochen lassen und abgießen. 3 – 5x tägl. 1 Tasse trinken.

Wer an Blut­hoch­druck leidet, sollte Süßholz mit Vorsicht genießen!
Tue was Du willst, aber wisse was Du willst!
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#13
Apfel bei grippalen Infekten

   

Besonders schmackhaft und gleichzeitig lindernd bei Halsschmerzen, Heiserkeit oder Fieber ist der Genuss von gebratenen Äpfeln mit Honig.

Bei akuten Halsbeschwerden helfen aber vor allem Apfeltee, Apfelschalentee oder Apfelblütentee:

Zerschneide dafür Apfelschale oder Apfelfruchtfleisch in kleine Stückchen. Übergieße 1 bis 2 Teelöffel der Apfelstückchen (getrocknet oder frisch) pro Tasse mit siedendem Wasser. Lasse den Aufguss 5 bis 10 Minuten ziehen und trinke ihn möglichst heiß.

Eine kühle Variante des Apfeltees lässt sich einfach mit einer ungeschälten Scheibe Apfel zubereiten. Überbrühe diese mit einem Liter siedendem Waser und lasse den Aufguss 2 Stunden ziehen. Trinke den Apfeltee in kleinen Schlucken.

Apfelblütentee gegen grippale Infekte muss bereits im Frühjahr vorbereitet werden, wenn die Apfelbäume in voller Blüte stehen. Pflücke die Blüten und lasse sie gut ausgebreitet trocknen. Bei Bedarf überbrühe 1 Teelöffel Apfelblüten pro Tasse mit heißem Wasser und lasse den Aufguss zirka 10 Minuten ziehen. Trinke den Apfelblütentee in kleinen Schlucken.
Tue was Du willst, aber wisse was Du willst!
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#14
Antibiotisch bei Atemwegserkrankungen

   

Zutaten:
200 g Waldhonig
50 g Apfelessig
100 g getrockneter Thymian
20 g Hanföl

Zubereitung:
Thymian in einer Gewürzmühle feinst pulverisieren. Thymianpulver in ein Glas füllen, Öl zugeben und umrühren. Anschließend Honig und Essig zugeben und erneut umrühren.

Haltbarkeit:
1 Jahr bei kühler und dunkler Lagerung.

Anwendung:
Bei Atemwegsinfekten 1 TL pur einnehmen, langsam im Mund verteilen und schlucken. Nach der Einnahme ½ Stunde nichts essen oder trinken.

Es wirkt desinfizierend und antibiotisch. Ist reizlindern bei Husten, Schluckbeschwerden, Halsentzündungen, Sinusitis, Bronchitis und Asthma. Wirkt fiebersenkend und entzündungshemmend bei Erkältungen und Grippe.
Tue was Du willst, aber wisse was Du willst!
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